10 สุดยอดโรคเปลืองค่าใช้จ่ายของคนไทย
|
... พวกเราคงจะสงสัยกันไม่มากก็น้อยว่า ป่วยเป็นโรคอะไรทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายแพงที่สุด ข้อมูลจากเรื่องนี้จะช่วยให้เราวางแผนชีวิต หรือใช้ชีวิตได้รอบคอบขึ้นมาก จุลสาร "เล่าสู่กันฟัง" ของกรุงไทย แอกซ่า ประกันชีวิต ฉบับกรกฎาคม-กันยายน 2551 มีคำตอบเรื่องนี้มาตีพิมพ์ ครับ ... ตารางที่ 1: 10 สุดยอดโรคเปลืองค่ารักษาพยาบาลของคนไทย
... อาจารย์แพทย์ท่านหนึ่งกล่าวว่า การออมสุขภาพถือเป็นส่วนหนึ่งของการออมทรัพย์ด้วย เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเร็วกว่าการเพิ่มของรายได้ การเพิ่มของดอกเบี้ย(กรณีวางแผนจะฝากเงินกินดอกหลังเกษียณ) หรือการลงทุนทั่วๆ ไป ... เรียนเสนอให้พวกเราหันมาลงทุนออมสุขภาพตั้งแต่วันนี้ เพื่อป้องกันโรคทรัพย์จางจากค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคกัน ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ...
ที่มา ...
...
...
... |
ความเห็น (4)
สวัสดีคะ อาจารย์หมอวัลลภ
ขอบคุณข้อมูลค่าใช้จ่าย ของผู้ป่วยนะคะ
ขอขอบคุณ... อาจารย์ประกาย
- ขอขอบคุณอาจารย์ประกายที่แวะมาเยี่ยมเยียน
- มาไกลจากขอนแก่น ออนไลน์ไปถึงลำปางได้ในพริบตาผ่าน gotoknow เลยทีเดียว
แนะนำให้ดูรายการจุดเปลี่ยนตอน "Reality คนไทยไร้พุง" และรายการเด็ก "ขบวนการไร้พุง" ซึ่งส่งเสริมให้คนไทยหันมาใส่ใจกับสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินพอดี โดยยึดหลัก 3 อ. (อาหาร/ออกกำลังกาย/อารมณ์) ของสสส. เป็นรายการที่ดีทีเดียวค่ะ ตอนนี้หนูดูรายการ Reality ส่วนเจ้าตัวเล็กที่บ้านดูขบวนการไร้พุง จากนั้นก็ชวนกันออกกำลังกาย ไปวิ่ง ตีปิงปอง ตีแบด ขี่จักรยาน กินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงทานขนมให้น้อยลง ไม่รู้ว่าเด็กจะทำได้ต่อเนื่องแค่ไหน พยายามเชียร์เรื่อยๆ
ส่วนตัววิ่งกับขี่จักรยานมาได้นานพอควรแล้ว เริ่มมาตั้งแต่เมษา ทำเรื่อยๆ สัปดาห์ละสองสามวัน ตีแบดทุกวันพุธมาเป็นปี และพึ่งตีปิงปองกันในวันอาทิตย์ได้เดือนกว่าๆ แถมตอนนี้เริ่มหัดเล่นโยคะด้วย รู้สึกได้เลยถึงความเปลี่ยนแปลง ไม่ได้ผอมลงมากมาย แต่ได้ความแข็งแรง ความยืดหยุ่นของตัว ความฟิต ไม่เหนื่อยง่าย เดินขึ้นบันไดไม่หอบเหมือนแต่ก่อน สุขภาพซื้อไม่ได้ ถ้าไม่ลงมือปฎิบัติเองค่ะ
จริงครับ... อาจารย์ Little Jazz...
- มีคนจำนวนมากลดความอ้วนแล้วน้ำหนักไม่ลดลง ทว่า... แข็งแรงขึ้น สดชื่นขึ้น หุ่นกระชับขึ้น สดใสเปล่งปลั่งมากขึ้น
กลไกอาจเป็นผลจากการมีสัดส่วนไขมันลดลง สัดส่วนกล้ามเนื้อมากขึ้น และที่สำคัญมากคือ
- การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำทำให้โรงงานขนาดจิ๋วในเซลล์หรือ "ไมโทคอนเดรีย (mitochondria)" ทำงานได้ดีขึ้น
- เปรียบคล้ายๆ กับการทำ '5ส' ให้โรงงานจนโรงงานสะอาด เอี่ยมอ่อง ปล่อยขยะออกมาน้อยลง ปล่อยควันออกมาน้อยลง และปล่อยอนุมูลอิสระออกมาน้อยลงด้วย
รายการของกรมอนามัยดีมากๆ ครับ ขอเชียร์