1. แปรงฟันวันละ 2 หน (อย่างถูกวิธี) 2. แต่งกายให้เหมาะกับสภาพอากาศและกาลเทศะ
3. ตรวจสุขภาพฟันตามกำหนด 4. พักผ่อนอย่างเพียงพอ
5. ควรดูแลสุขภาพเส้นผมให้เงางามอยู่เสมอ 6. รับประทานอาหารอย่างสุภาพชน
7. ตากแดดเพื่อรับวิตามิน ดี บ้าง 8. รัดเข็มขัดทุกครั้งเมื่อขึ้นรถ 
9. งดดื่มสุรา ลด ละ เลิกได้ก็ดี 10. ยิ้ม ทุกๆ วัน แล้วคุณจะสวยขึ้น
11. อย่าตามใจปากมากเกินไป 12. อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดทุกวัน
13. อ่านหนังสือมีสาระบ้าง .. เพื่อประเทืองปัญญา 14. อยู่ท่ามกลางหมู่มิตร ที่ดี
15. ห้ามดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้ว 16. อย่าปล่อยให้ท้องผูก
17. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 18. ตรวจสายตา ว่าสายตายาวหรือไม่ (แก่หรือยัง)
19. กินผัก ผลไม้เป็นประจำ 20. เชื่อมั่นในตัวเอง และ เป็นตัวของตัวเอง
21. รู้จักขอโทษ และ ลืม (เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไปบ้าง) 22. หาวันพักร้อนประจำปีให้กับตัวเอง
23. ไปงานปาร์ตี้ สังสรรค์ เป็นครั้งคราว 24. หางานอดิเรก ที่โปรดปราน
25.เป็นมิตรกับเพื่อนบ้านเสมอ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ
* วิธีดูแลสุขภาพน่ารักมาก
* ขออนุญาตนำไปใช้ต่อนะคะ
* ขอบคุณที่ส่งสิ่งดีๆ มาให้เสมอค่ะ
สรรหามาจากไหน...อิ อิ
มักจะได้มาจากหลายแหล่งค่ะ...เพื่อนทั้งในและต่างประเทศ แต่หุยจะเลือกค่ะ เพราะบางเมล์ ก็ส่งต่อมา วนกลับมาซ้ำแล้วซ้ำอีก .. ส่วนมากจะพิจารณาว่า โดนใจ .. ถึงจะมาลงให้น่ะค่ะ อยากให้สมาชิกที่แวะมาเยี่ยมเยียนได้ความสุข สนุก คลายเครียดได้ คนโพสต์ก็มีความสุขแล้วค่ะ
กำลังเครียดๆจากงาน+ ข่าวประจำวันอยู่พอดี พอคลิ๊กมาเจอยิ้มได้ ขำได้...สบายใจ