เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี

สวัสดีค่ะ ขอสมัครเป็นสมาชิกใหม่ของชาว GOTOKNOW ค่ะ แรกเริ่มอาจจะยังไม่มีอะไรเขียนมากมายนัก....... แต่ก็อยากบอกกับทุกคนที่เข้ามาอ่าน ว่ารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่มีโอกาสเขียนเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมาในชีวิต.........ทั้งในด้านวิชาการหรือจากประสบการณ์ของตนเองที่รับรู้มา นำมาบอกกล่าวเพื่อเป็นข้อคิด และแนวทางซึ่งสามารถนำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ..............เนื่องจากดิฉันเองสุขภาพไม่ดี จึงพยายามแสวงหาสิ่งที่สามารถทำให้ตนเองมีร่างกายที่แข็งแรง เข้มแข็งทั้งกายและใจ ที่สำคัญงานที่ดิฉันรับผิดชอบเป็นงานป้องกันและควบคุมโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โดยเน้นการคัดกรองโรคเพื่อลดอัตราป่วย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องศึกษา ค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ คราวต่อไปจะนำเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการสุขภาพ มาเล่าสู่กันฟังนะคะ