ดูละครย้อนดูตัวจริงหรือ

ที่ว่าจริง หนะ มันจริงหรือเปล่า

เขาบอกว่าดูละครให้ย้อนดูตัว จริงๆ ต้องบอกว่าทุกขณะจิตที่ดูละคร ดูรายการทีวี เราต้องถือโอกาสฝึกตัวรู้ทันทีที่เกิดความรู้สึกต่อสิ่งเร้า มันยาก มันไม่ง่าย ถ้ามันง่าย โลกนี้คงสงบสุขกว่านี้มาก แต่อย่างไรก็ตามการที่ได้รู้เคล็ดลับว่า สิ่งเร้าแย่ๆ คือบททดสอบที่ราคาแพงมาก ต้องไม่ละเลยที่จะกล้าทดสอบจิต ใจตนเอง ไม่จำเป็นต้องห้ามไม่ให้รู้สึก หากแต่ว่าเมื่อรู้สึกแล้ว ต้องรู้ว่าตัวรู้มันจับความรู้สึกทันแล้วนะ ..

บททดสอบที่ยากอันหนึ่งก็คือ ความคะนองปาก เวลาพูดจา มีความรุ้สึกมัน รุ้สึกกล้า รู้สึกสะใจ อันนี้เป็นสิ่งเร้าที่น่าท้าทายมากๆ ไม่ต้องไปอยู่ที่ไหนเพื่อที่จะไม่ต้องพูดเป็นเวลา สามหรือเจ็ดวัน หากแต่ยังคงพูด แต่พูดด้วยสติที่จับทันอารมณ์ขณะพูดตลอดเวลา..

[นายประจักษ์ ปานอินทร์]

[พิชชา]

• สวัสดีค่ะอาจารย์เก่ง
• อ่านบันทึกนี้แล้วนึกถึงเมื่อวันเสาร์ที่ไปวัดค่ะ..
• ได้สนทนาธรรมกับท่านอาจารย์ปู่
• ท่านได้ก็เน้นเรื่องการรู้เท่าทันตนเอง..การมีสติ และเรียนรู้ที่จะวางเฉยค่ะ
• แต่ยังไม่ลึกซึ้งเพราะได้แค่เข้าภาคทฤษฎี..อาจารย์ปู่ชวนฝึกปฏิบัติค่ะแต่ยังไม่พร้อม อิอิ