Joanne
ผศ.ดร. จงรักษ์ หงษ์งาม

ดูละครย้อนดูตัวจริงหรือ


ที่ว่าจริง หนะ มันจริงหรือเปล่า

เขาบอกว่าดูละครให้ย้อนดูตัว จริงๆ ต้องบอกว่าทุกขณะจิตที่ดูละคร ดูรายการทีวี เราต้องถือโอกาสฝึกตัวรู้ทันทีที่เกิดความรู้สึกต่อสิ่งเร้า มันยาก มันไม่ง่าย ถ้ามันง่าย โลกนี้คงสงบสุขกว่านี้มาก แต่อย่างไรก็ตามการที่ได้รู้เคล็ดลับว่า สิ่งเร้าแย่ๆ คือบททดสอบที่ราคาแพงมาก ต้องไม่ละเลยที่จะกล้าทดสอบจิต ใจตนเอง ไม่จำเป็นต้องห้ามไม่ให้รู้สึก หากแต่ว่าเมื่อรู้สึกแล้ว ต้องรู้ว่าตัวรู้มันจับความรู้สึกทันแล้วนะ ..

บททดสอบที่ยากอันหนึ่งก็คือ ความคะนองปาก เวลาพูดจา มีความรุ้สึกมัน รุ้สึกกล้า รู้สึกสะใจ อันนี้เป็นสิ่งเร้าที่น่าท้าทายมากๆ ไม่ต้องไปอยู่ที่ไหนเพื่อที่จะไม่ต้องพูดเป็นเวลา สามหรือเจ็ดวัน หากแต่ยังคงพูด แต่พูดด้วยสติที่จับทันอารมณ์ขณะพูดตลอดเวลา..

คำสำคัญ (Tags): #สติ
หมายเลขบันทึก: 181160เขียนเมื่อ 7 พฤษภาคม 2008 16:33 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 16:56 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (2)
  • สวัสดีค่ะอาจารย์เก่ง
  • อ่านบันทึกนี้แล้วนึกถึงเมื่อวันเสาร์ที่ไปวัดค่ะ..
  • ได้สนทนาธรรมกับท่านอาจารย์ปู่
  • ท่านได้ก็เน้นเรื่องการรู้เท่าทันตนเอง..การมีสติ และเรียนรู้ที่จะวางเฉยค่ะ
  • แต่ยังไม่ลึกซึ้งเพราะได้แค่เข้าภาคทฤษฎี..อาจารย์ปู่ชวนฝึกปฏิบัติค่ะแต่ยังไม่พร้อม อิอิ
 เพิ่มความเห็น
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี