ดนตรีก็เป็นอาหารใจอย่างหนึ่ง จังหวะของดนตรีที่ช่วยผ่อนคลายไกล้เคียงกับจังหวะการเต้นของหัวใจ คือประมาณ 60 – 80 ครั้ง/ 30 วินาที ความถี่ของเสียงไม่ควรเกิน 60 เดซิเบล
การฟังเพลงมีผลต่อจิตใจ กระตุ้นการเซลล์สมองให้ทำงานดีขึ้น เมื่อเราได้ฟังดนตรีที่ไพเราะสมองจะเริ่มทำงานและกระตุ้นความแข็งแรงของเนื้อเยื่อประสาทให้เพิ่มพูนขึ้น
เลือกฟังเพลงที่ชอบวันละ 20-30 นาที ช่วยเป็นพลังชีวิต และพักผ่อน เพื่อสุขภาพใจ ตามมาด้วยสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
>>>มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ…ทำทุกวันที่มีให้ดำเนินไปด้วยร้อยยิ้ม…สุขภาพกายที่ดีต้องมาจากสุขภาพจิตที่ดีด้วย<<< . . . n i T a ya
ขอให้สุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรค
ดนตรีนั่นคือชีวิต จังหวะพรหมลิขิตให้ชีวิตก้าวไป แสงสีที่สวยสดใส นั้นเป็นจิตใจที่สดใสเสรี เสียงปรบมือคือกำลังใจ ให้ต่อสู้ไปอย่าได้ถอยหนี ความภาคภูมิใจที่มี เกียรติยศศักกิ์ศรี..จากพวงมาลัย