ครูหนูเล่าอีก
ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน มีทั้งสุขและทุกคละเคล้ากันไป ถ้าเราพอใจเราจะรู้สึกมีความสุข แต่ถ้าเราไม่พอใจเราก็รู้สึกเป็นทุกข์ แต่เราต่างก็ลืมไปว่ามันเป็นธรรมดาของชีวิตที่ต้องผ่านพบทุกสิ่งทุกอย่าง เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นบางครั้งเราจะรู้สึกทุกข์ใจอย่างมาก แต่อย่าเพิ่งเครียดนะค่ะ ลองสูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ แล้วหยุดคิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ ออกจากสถานการณ์เดิมชั่วคราวแล้วหาอะไรใหม่ๆ ทำ เมื่อเวลาผ่านไปสักระยะหนึ่งเมื่อเราผ่านภาวะที่บีบตั้นความรู้สึก เราลองมาตั้งสติ พิจารณาว่าทำไมเราจึงไม่สบายใจ สาเหตุเกิดจากอะไร แล้วลองหาคำตอบให้ตนเอง ค่อยๆ คิดอย่างมีสติ อย่ารีบร้อน ถ้าคิดไม่ออกจริงๆ ก็อย่าเพิ่งท้อนะคะ เพราะเมื่อผ่านไปสักระยะหนึ่งทุกอย่างก็จะตลี่คลายไปเอง เพราะปัญหาทุกอย่างย่อมมีวิธีแก้และทางออกเสมอ บางครั้งอาจใช้ระยะเวลที่แตกต่างกันไป
ความเห็น (3)
ผอ.ศักดิ์เดช
เยี่ยมมากครับ ทุกปัญหามีทางออก ที่สำคัญเราต้องฝึกสมาธิ ถ้ามีสมาธิจะทำให้เรามีสติ และจะเกิดปัญญา ปัญญาจะช่วยให้เราแก้ปัญหาได้ครับ
ผอ.ศักดิเดช
น่าสนใจนะคะ