การประชุมศึกษานิเทศก์


กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี

ปัจจุบันคนเรามักจะกินอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารน้อยมาก  ซึ่งส่วนใหญ่จะยึดคำว่ากินอะไรก็ได้ที่ต้องมีความอร่อยเป็นหลัก และถูกใจฉัน  ขอแนะนำอาหารแบบง่าย ๆ  ไม่ต้องเสียเวลาในการเสาะแสวงหา ข้าวเป็นอาหารหลักของเราทุกคน และในการเลือกข้าวสารที่จะนำมาหุงนั้น พยายามหลีกเลี่ยงข้าวขัดขาวนะค่ะ  เพราะไม่มีคุณค่าทางอาหารเท่าที่ควร หันมากินข้าวแบบสมัยโบราณกันเถอะค่ะ ข้าวซ้อมมือหรือข้าวกล้อง มีให้ซื้อหาตามร้านเพื่อสุขภาพหรือติดต่อสอบถามก้านกล้วยก็ได้นะค่ะ

หมายเลขบันทึก: 176443เขียนเมื่อ 11 เมษายน 2008 04:42 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 16:33 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (1)

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ค่ะ..จาก..ชบาแก้ว..อิ..อิ..

           

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี