กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี
ปัจจุบันคนเรามักจะกินอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารน้อยมาก ซึ่งส่วนใหญ่จะยึดคำว่ากินอะไรก็ได้ที่ต้องมีความอร่อยเป็นหลัก และถูกใจฉัน ขอแนะนำอาหารแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเสียเวลาในการเสาะแสวงหา ข้าวเป็นอาหารหลักของเราทุกคน และในการเลือกข้าวสารที่จะนำมาหุงนั้น พยายามหลีกเลี่ยงข้าวขัดขาวนะค่ะ เพราะไม่มีคุณค่าทางอาหารเท่าที่ควร หันมากินข้าวแบบสมัยโบราณกันเถอะค่ะ ข้าวซ้อมมือหรือข้าวกล้อง มีให้ซื้อหาตามร้านเพื่อสุขภาพหรือติดต่อสอบถามก้านกล้วยก็ได้นะค่ะ
ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ค่ะ..จาก..ชบาแก้ว..อิ..อิ..