สลัดตัวโกรธจากชีวิตและเตียงนอน

วันนี้ขอแนะนำหนังสือธรรมะหลับสบาย ของ ว.วชิรเมธี "โอยัวะในตัวเรา" หนังสือเล่มนี้ให้รู้จักความโกรธสามประเภทที่มีอยู่ในตัวมนุษย์เรา 1. โกรธแบบมีดกรีดหิน เป็นโกรธชนิดที่ลืมไม่ลง 2. โกรธเหมือนรอยไม้บนผืนทราย 3. โกรธแบบสายน้ำ ที่ไม่เกิดรอยทิ้งไว้ให้เห็น เมื่อรู้จักกับความโกรธลองถามตัวเราว่ามีความโกรธชนิดไหนประทับอยู่ในใจ  ข้าพเจ้าขอยกตัวอย่างบางตอนจากในหนังสือธรรมะหลับสบาย  "สลายต้นตอของความโกรธให้เหลือแต่เพียง (ความว่าง)" คัมภีร์บาลีเดิมท่านเรียกกุศโลบายคลายโกรธวิธีนี้ว่าเป็นการ "แยกธาตุ"  (ธาตุวินิโภค) หมายความว่า ให้พิจารณาร่างกายของคนที่เราโกรธหรือรูปร่างสังขาร/ตัวตนของคนที่เราโกรธ ว่าไม่มีอยู่จริงหรอก เป็นแต่เพียงสมมุติบัญญัติเท่านั้น ในการพิจารณาคนที่เราโกรธให้เหลือแต่ "ความว่าง" สามารถแยกพิจารณาได้หลายชั้นด้วยกัน ดังนี้ 1. แยกคนออกเป็นธาตุ 4  2. แยกคนออกเป็นขันธ์ 5  3. แยกคนออกเป็นนามรูป  4. แยกคนออกเป็นอาการ 32 ประการ  การละลายความโกรธโดยวิธีแยกคนออกเป็นธาตุหรือองค์ประกอบต่างๆ คือ การทำลายฐานที่ตั้งของความโกรธชนิดลึกซึ้งถึงขั้นรากฐาน 1.ไม่มีคนให้โกรธ  2.เพราะตัวผู้โกรธเองก็ไม่มี(เมื่อเห็นคนอื่นเป็นความว่าง ตัวเองก็ว่างด้วยเช่นกัน) เมื่อความโกรธไม่มีฐานที่มั่น จิตใจก็เป็นอิสระ เบาสบาย สดชื่น แจ่มใสและบรรลุถึงสีติภาวะ คือความสงบร่มเย็นเป็นสุขอยู่เป็นนิตยกาลเท่านั้นเอง 

 ประวัติผู้เขียน

   ว.วชิรเมธี เป็นนามปากกาของ พระมหาวุฒิชัย  วชิรเมธี ภูมิลำเนาของท่านอยู่ที่บ้านครึ่งใต้ ตำบลครึ่ง อำเภอเชียงของ จังหวัดเชียงราย ด้านการศึกษาทางโลก ท่านสำเร็จการศึกษาเป็น "ศึกษาศาสตรบัณฑิต "จากมหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช และ พุทธศาสตรมหาบัณฑิต" จากมหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย ปัจจุบันท่านได้รับเชิญเป็นอาจารย์สอนนักศึกษาระดับปริญญาโทที่มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์กรุงเทพฯ

ผลงานที่รู้จักกันโดยทั่วไป  คือ ธรรมะติดปีก , ธรรมะหลับสบาย , ธรรมะดับร้อน , ธรรมะบันดาล หนังสือสี่เล่มนี้ทำให้ท่านได้รับรางวัลด้าน "การเผยแผ่พระพุธทศาสนาดีเด่น" จากมูลนิธิจำนงค์  ทองประเสริฐ