ปวดข้อมือ
· เมื่อ 2 - 3 อาทิตย์ที่ผ่านนมา เกิดอาการเจ็บและบวมที่บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ ที่ข้อมือขวา บวมแดงและร้อนบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ บางวันนจะปวดมากจนใครมาสัมผัสแล้วจะเจ็บมาก
· ครั้งแรกคิดว่าน่าจะหายได้เองในเวลาไม่กี่วัน จึงใจเย็น ไม่ได้ไปหาหมอ จนกระทั่ง เวลาได้ล่วงเลยไปเป็นเวลาถึง 3 อาทิตย์ จะเข้าอาทิตย์ที่ 4 อาการยังไม่หาย แถมด้วยอาการปวดมากขึ้นในวันที่เขียนโน่นนี่เพิ่มขึ้นด้วย
· ในที่สุด ระหว่างเข้ารับการอบรม เรื่อง “ผู้นำการบริหารการเปลี่ยนแปลง” พบอาจารย์สมชาย รัตนทองคำ ซึ่งเป็นอาจารย์กายภาพบำบัด คณะเทคนิคการแพทย์ จึงเข้าไปถามและยื่นมือให้อาจารย์ดูพร้อมขอความช่วยเหลือ ได้ความว่าคงเป็นโรคอะไรที่ท่านบอกชื่อโรคเป็นภาษาฝรั่ง และบอกให้ทดลองไปทำกายภาพบำบัด
· วันจันทร์ที่ 3 มีนาคม 51 ตอนเย็น หลังเลิกงาน จึงไปหาหมอที่คลินิกพิเศษ โรงพยาบาลศรีนครินทร์ คณะแพทยศาสตร์ ม.ข. พอบอกอาการเค้าให้ไปพบแพทย์แผนกเวชศาสตร์ฟิ้นฟู
· อาจารย์หมอถามว่าใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ในการทำงานใช่ไหม ตรงเปะเลยค่ะ
· แล้วหมอจึงแนะนำให้ไปพบหมออีกครั้งในวันที่ 5 มีนาคม 51ที่ห้องหมายเลข 10 เพื่อให้เจ้าหน้าที่ทำเผือกอ่อน สำหรับใส่เพื่อดามให้ข้อมือขยับน้อยที่สุด
· เนื่องจากวันที่ 5 มีนาคม 51 ต้องไปอบรม ซึ่งมหาวิทยาลัยได้คัดคนเข้าร่วมอบรมทั้งหมด 28 คน จากผู้เข้าร่วมอบรมทั้งหมดเกือบ 80 คน เพราะวิทยากรจำกัดผู้เข้าฟัง
· แต่เมื่อเย็นวันที่ 4 มีนา ไปถามเจ้าหน้าที่ ณ ห้องหมายเลข 10 โดยบอกเจ้าหน้าที่ว่าไปพบอาจารย์หมอณัฐเศรษฐ์ที่คลินนิกพิเศษ แล้วอาจารย์แนะนำให้มาทำเผือกอ่อน แต่วันที่ 5 มีนา ต้องไปอบรมจะขอพบอาจารย์ตอนเที่ยงได้หรือเปล่า เจ้าหน้าที่น่ารักมาก บอกว่าจะเตรียมประวัติผู้ป่วยไว้ให้ และให้มาพบอาจารย์ตอนพักรับประทานอาหารว่าง
· เมื่อวันที่ 5 มีนา ช่วงพักรับประทานอาหารว่าง จึงหลบจากการอบรมไปหาหมอ และได้เผือกดามข้อมือ โดยเจ้าหน้าที่ที่ทำเผือกให้บอกว่าพยายามใช้มือให้น้อย
· โถ แล้วจะทำได้อย่างไร งานที่ต้องทำ ทั้งงานราษฎร์ งานหลวง ทั้งทำงานบ้านเล็กๆน้อยๆ ต้องเซ็นงาน และใช้คอมพิวเตอร์ มือขวาซะด้วย
· พอกลับไปอบรมต่อตอนบ่าย หลายคนซักด้วยความสงสัย เพราะหายไปหน่อยเดียวได้อุปกรณ์มาใหม่แล้ว และยังมีเพื่อนช่วยตักข้าวให้ด้วย แต่ยังไม่มีคนป้อน (ยังไม่ถึงขนาดนั้น)
· พักนี้ จึงอาจจะขอแค่อ่านบันทึกของชาวบ้านนะคะ
· อ้อ มีอาจารย์ที่คณะฯแนะนำว่า เวลาใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ ให้พยายามหาที่รองสำหรับวางข้อมือ เพื่อไม่ต้องขยับข้อมือมากเกินไปค่ะ จึงขอเตือนท่านทั้งหลายนะคะ
· เมื่อกี้ แอบไปเปิด เน็ตหาใน google.com พบ เรื่องข้อเสื่อมเขียนนไว้ที่นี่ค่ะhttp://www.thairheumatology.org/download/guideline_oa.pdf สนใจอ่านกันเองนะคะ
ความเห็น (9)
มาเยี่ยมยามครับ ได้ข่างว่ามีการไปดูงานที่ ฮ่องกง น่าสนใจครับ ถนอมมือไว้เดินทางหิ้วกระเป๋าตังค์ด้วยครับ
มาเอาใจช่วยให้คุณใบบุญอาการดีขึ้นในเร็ววันนะคะ กำลังนั่งนึกว่ามีวิธีไหนอีกไหมนะคะ ที่จะใช้ GotoKnow โดยไม่ต้องกดแป้นพิมพ์ อิ...อิ...นึกได้จะแวะมาส่งข่าวนะคะ
บำนาญชาวนาขอเป็นกำลังใจคนใหม่อีกคนนะค่ะขอให้ คุณใบบุญหายเป็นปกติภายในสามวันนี้
- พี่มีประสบการค่ะ
- ถึงขั้นโรคนิ้วล็อก
- เป็นครบสิบนิ้้วเลยเพียงแต่หนักเบาไม่เท่ากัน
- เริ่มเป็นตั้งปี 2543 ก็ 8 ปีกว่าแล้ว
- รักษามาแล้วแล้วทุกอย่าง
- หมอจะผ่าลูกเดียวพี่ไม่ยอมเด็ดขาดอันนี้ต้องใช้วิจารณญาณนะคะ
- เพราะหมอเขาจะรักษาเฉพาะโรคเท่านั้น พูดง่ายมากแต่ฟังแล้วลำบาก(ใจ)ปรึกษาหมอระดับหัวแถว
- ทางโรคนิ้วล็อกของประเทศมาแล้วที่อยู่กทม.และหมาราขที่โคราช สรุปต้องผ่าอย่างเดียวเท่านั้น พี่ทำใจไม่ได้
- เลือกรักษาด้วยตัวเองค้นคว้าหาความรู้เจอ อ.วรภัทร์(คนไร้กรอบชี้แนะ)นวดให้3ครั้งตอนไปทริปญี่ปุ่น
- ด้วยกันเมื่อเดือนตุตาคม2550 จากนั้นก็สอนให้นวดเองจึงดีขึ้นภายในเวลาไม่เิกิน5เดือน
- หายเกือบหมดแล้วค่ะ
- ตอนนี้ไม่ต้องใช้แม้แต่ยาทาภายนอก(กลุ่ม Diclofinac,Pirxicam) เลย แล้วค่อยๆหายไปจนเหลือนิ้วนางขวานิ้วเดียวแล้ว
- ใช้วิธีกดจุดคลายเส้นให้ถูกวิธีเป็นภูมิปัญญาไทยตั้งแต่โบราณ
- มีใช้ในราชสำนักถ้ากดถูกจุดเราจะรู้สึกได้แต่ละนิ้ว
- ค่อยๆนวดที่ละนิ้วทำบ่อยๆแล้วค่อยทีละนิ้ว
- เหลือนิ้วนางขวาคลำหาจุดยากมาก
- ตอนนี้เริ่มดีขึ้นเพราะจุดหายากมาก
- อาการเจ็บหายหมดแล้วทุกนิ้ว
- เหลือนิ้วนางที่งอได้ไม่เต็มที่ค่ะ คงต้องให้เวลาเขาอีกหน่อยค่ะ
- พี่บุญครับ
- มาดูด้วยความเป็นห่วงครับ
- ขอให้หายเร็วๆๆนะครับ
ขอบคุณทุกท่านที่มาให้กำลังใจ ค่ะ วันนี้ได้เคล็ดลับมาให้แก้ไขโรคนี้ด้วยการเอานิ้วก้อยเกี่ยวก้อยแล้วดึง นิ้วนางเกี่ยวนิ้วนางแล้วดึง นิ้วกลางเกี่ยวนิ้วกลางแล้วดึง ชี้เกี่ยวชี้แล้วดึง โป้งเกี่ยวโป้งแล้วดึง ทดลองทำดู ได้ผลอย่างไรจะมาเล่าให้ฟังะคะ
พอดีไปเจอมาเลยเอามาให้อ่านเกี่ยวกับการรักษา
อ่านเจอข้อมูลเกี่ยวกับชีวโมเลกุล น่าจะเป็นส่วนหนึ่งในการทดลองเกี่วกับการซ่อมแซมกระดูกแต่คิดว่าอีกไม่นานน่าจะเอามารักษาในคนได้ เลยลองแปล abstractมาให้ดูคร่าว แต่เคยได้ยินมานะว่ามันช่วยทำให้กระดูกซ่อมแซมได้เร็วถ้าใช้เซลล์รักษา มีคนเคยรักษาด้วยชีวโมเลกุล แถวพระรามสอง เค้าบอกมา
ขอบคุณ คุณหญิงค่ะ วิธีที่รักษาด้วยเซล ทำไงคะ แพงไหมคะ
มารู้ทีหลังว่าอาการปวดข้อมือเกิดจากการใช้ข้อมือมากเกินไป เช่น ถักโครเช ค่ะ
หลังๆมานี้ ไม่ได้เจออาการที่ว่าอีกเลย เพราะคอยระวังไม่หักโหมกับการใช้ข้อมือค่ะ