การทำบันทึกความดี
กาทำบันทึกความดี เป็นการที่ทำให้ตนเอง ระลึกอยู่เสมอว่า วันนี้เราทำดีกับใครบ้างและสิ่งไหนที่เรียกว่าความดี และ ระลึกอยู่เสมอว่าผู้อื่นได้ทำความดีกับเราไว้บ้างหรือเปล่า เป็นการทบทวนเผื่อว่าวันหนึ่งเราจะต้องเป็นผู้ที่ทำความดีเพื่อผู้อื่นบ้าง
การทำบันทึกความดีนั้น ทำให้เห็นเห็นความดีของตนเอง และคนรอบข้างและทำให้เกิดการเรียนรู้ลักษณะนิสัยของกันและกัน และเมื่อเราเห็นว่ามีคนทำความดีและสิ่งดีๆให้เราเราก็ต้องตอบแทนให้เขาโดยที่ไม่ต้องการผลตอบแทน หรือเรียกว่าความเต็มใจ ในการทำความดีนั้นจะทำการบันทึกโดยเริ่มที่ตัวเราเองก่อนที่จะเริ่มให้ใคร โดยบันทึกความดีของตนอง แล้วจึงบันทึกควมดีของ roommate น้อง รุ่นพี่ และผู้อื่นทั่วไป ทุกคนสามารถทำความดีได้
