ยางยืด เป็นอุปกรณ์ช่วยในการยืดคลายกล้ามเนื้อ ที่อาจารย์เจริญ กระบวนรัตน์ แห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาตร์ ประสบความสำเร็จในการนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหา การติดของข้อต่างๆ

         ยางยืด เป็นอุปกรณ์ช่วยในการยืดคลายกล้ามเนื้อ ที่อาจารย์เจริญ กระบวนรัตน์ แห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาตร์ ประสบความสำเร็จในการนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหา การติดของข้อต่างๆ และที่สำคัญ ทีมเบาหวาน P 

โรงพยาบาลอุดร ได้นำมาใช้กับผู้ป่วย จนผู้ป่วยที่สิ้นหวังคิดว่าจะเดินไม่ได้ กลับมามีชีวิตใกล้เคียงกับปกติ เป็นเรื่องที่น่าภาคภูมิใจ ป้าตุ๊เขียนไว้ที่นี่

มัน...มหัศจรรย์จังงงงง และที่นี่ ยางยืด

 

 

         ป้าแดงไม่เคยได้ยินเรื่องของยางยืดมาก่อน แต่เพื่อนร่วมงานป้าแดง บอกว่า เคยได้ยินคนพูดถึงหลายคนแล้วนะ เพราะ คุณหมออาจารย์ kp Pอุตส่าห์มีน้ำใจเต็มใจนำเสนอ ฝากยางยืดมาให้ป้าแดง หลังจากที่ป้าแดงบ่นเรื่องปวดแขน แต่จนแล้วจนรอด ป้าแดงก็ยังไม่ได้ฝึกซักกะทีอาจารย์เขียนเกี่ยวกับยางยืดไว้ที่นี่ค่ะ มหัศจรรย์ยางยืด

         เมื่อวันสองวันที่ผ่านมา นับว่าโชคดีที่ทีมงาน โรงพยาบาลอุดร ให้โอกาสป้าแดงได้เข้าร่วม การฝึกใช้ยางยืด ป้าแดงได้เจอ blogger หลายท่าน ทั้งที่จำชื่อได้และไม่ได้ อย่างเช่น

tigtig P ป้าแดงได้นิทานก้อมมาจากน้องติ๊กซะหลายเรื่อง และยังได้เล่น หัวไหล่เอว สนุกดีค่ะ อินเทอเทรนด์ดีมากๆ

 น้องเต้าเจี้ยว P  คนนี้ก็ต้อนรับเก่งจัง อินเทอเทรนด์เก่งไม่แพ้ ติ๊กติ๊ก

ป้าตุ๊ P  คนนี้ให้ทองแผ่นที่แสนอร่อย  ผลิตไม่ทันต้องออร์เดอร์กันข้ามปี มาให้ชิมด้วย

          นอกจากการได้ฝึกยางยืดแล้ว ป้าแดงยังได้ฝึกการออกกำลังกายโดยการใช้ตารางเก้าช่อง มาช่วยเป็นการฝึกสมองไปด้วยอันนี้ป้องกัน อัลไซเมอร์ได้ด้วย เพราะต้องฝึกในขณะที่รู้ตัว คือต้องมีสมาธิ ไม่ใช่ออกกำลังกายแบบเพลินเพลิดทั่วไป ซึ่งอาจจะไม่ก่อประโยชน์เท่าใดนัก

%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87

จากภาพอาจารย์เจริญ กำลังสอนเรื่องการใช้ตารางเก้าช่อง ป้าตุ๊คนสวยของเราเป็น พรีเซ็นเตอร์บนเวที การออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ ดูเหมือนจะคล้ายการเต้นท์แอโรบิกทั่วๆไป หากทำเร็วๆ แต่อาจารย์เน้นว่าต้อง รู้ตัว ซึ่งคงไม่ให้ออกนอกกรอบตารางที่กำหนดไว้ คนที่ฝึกได้ บุคลิกจะเปลี่ยนไป การทรงตัวก็จะดีขึ้น คนที่เคยเดินเเหมือนเป็ดก็จะเดินตรง สง่างาม เพราะเดินตามตารางเก้าช่อง อย่างนี้ เป็นต้น

%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%94

วันต่อมาเป็นการฝึกการใช้ยางยืด อ.หมอkp น่ารักมากเลย มาเป็นทั้งคุณเอื้อ คุณอำนวยและคุณกิจ อย่างนี้นี่เอง ทีมงานถึงได้มีกำลังใจทำงานแบบเอาเป็นเอาตาย ดูเบื้องหลังอาจารย์ก็สง่างาม ดูเบื้องหน้าก็ท่าสวย คงฝึกจนได้ที่ ที่สำคัญเดี๋ยวนี้รูปร่างดีมาก พุงที่เคยเป็นแบบ ลูกแพรไหมไทย ก็หายไป น้ำหนักก็ลดลง กล้ามเนื้อก็กระชับ สรุปคือ หล่อ สมาร์ทขึ้น ไม่รู้เป็นเพราะไม่มีอะไรตกถึงท้อง หรือว่า ความมหัศจรรย์ของยางยืด

      ป้าแดงต้องขอขอบพระคุณทีมงานอุดร ที่ให้โอกาส ป้าแดงจะฝึกใช้ทุกวัน และจะถ่ายทอดไปยังบุคคลอื่น สักวันหนึ่งกล้ามเนื้อของป้าแดงจะแข็งแรง และไม่เป็นอัลไซเมอร์ จะเป็น สว.ที่รูปร่างดี เหมือน อาจารย์หมอ KP แล้วจะรายงานผลลัพธ์ ความก้าวหน้าให้ทราบเป็นระยะค่ะ

รู้สึกเสียดายแทน ที่น้องหนิง DSS Pแห่งมหาสารคามไม่ได้มาด้วย งานนี้ป้าแดงเลยไม่มีคู่เปรียบเทียบ

ขอบคุณหลายๆค่ะ