ขอบคุณอ.เจริญและยางยืด

มหัศจรรย์ยางยืด

ยางยืดกับทีมเบาหวานของเรา

เมื่อเริ่มต้น..    

      ปลายปี 49 ทีมเบาหวานเราได้จัดค่ายปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้บุคคลากรของโรงพยาบาลเรา ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนลงพุง

     ครั้งนั้นเชิญวิทยากรภายนอกมาฝึกอบรมให้ โดยใช้หลัก 3 อ. คือ อารมณ์ อาหาร และออกกำลังกาย ทีมเราได้รับคำแนะนำจากอ.วิทยากรด้านโภชนาการ ให้เชิญ อ.เจริญ กระบวนรัตน์ มาอบรมด้านการออกกำลังกาย ซึ่งเราก็ยินดีทำตามคำแนะนำนั้น     

      และเหนือความคาดหมาย อ.เจริญ สอนเรื่องการออกกำลังกายได้ดีมากๆ ยอมรับว่าเราได้เรียนรู้หลักการ เป้าหมาย วิธีการ อย่างครบถ้วน และที่สำคัญคือ สูงสุดคืนสู่สามัญ เหมาะสมกับบริบทของเรา ผู้ป่วยและญาติของเราด้วย อาจารย์ได้แนะนำการใช้ยางยืดมาเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกายอย่างน่าสนใจมาก  

      

      ยางยืดเป็นสิ่งที่คุ้นเคยกันดีของเราทุกคน เคยเล่นเป่ากองเป่ากบ กระโดดยาง สารพัด แต่ไม่เคยนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายสมบูรณ์แบบเช่นนี้มาก่อน ด้วยความที่คุ้นเคยกันดี

       ยางยืดจึงมีเสน่ห์ ถ้าเปรียบกับอุปกรณ์เลิศหรูไฮโซอื่นๆ เพราะความคุ้นเคยสนิทสนมกันมานาน รู้สึกอบอุ่นปลอดภัยเมื่อได้ออยู่ใกล้ สะดวกสบาย ไม่เรื่องมาก เก็บพับพกพาไปไหนก็ได้ และดูแลการออกกำลังกายของเราได้ครบทุกด้าน แบบนี้ความมั่นคงยั่งยืนย่อมสูงกว่าอุปกรณ์ชนิดอื่นๆ

ขยายผล..      

      ปี50 ที่ผ่านมา ทีมเราจัดโครงการค่ายพิชิตอ้วน-พิชิตพุงอีก3รุ่น ก็ได้รับความกรุณาจากอ.เจริญมาเป็นวิทยากรให้เราได้อีกทั้ง3รุ่นเลย

นับว่าเป็นความโชคดีของพี่น้องเราชาวอุดรที่ได้มีโอกาสที่ดีและแสนพิเศษแบบนี้

ผู้เข้าอบรมเราไม่ได้จำกัดเฉพาะบุคลากรในโรงพยาบาลเราเท่านั้น เราขยายโอกาสไปยังหน่วยงานราชการอื่นในจังหวัดด้วย

และนี่เองเป็นจุดกระเพื่อมอย่างแรงอีกครั้งเมื่อผู้เข้าอบรมเกิดความประทับใจอย่างมากทั้งต่อตัว อ.เจริญและต้องมนต์เสน่ห์แห่งยางยืด

     ได้เกิดกระแสยางยืดขึ้นในจังหวัดอุดรของเรามากพอควร การขยายผลเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องได้เองในหลายหน่วยงานโดยที่ทีมเราเพียงคอยสนับสนุนอยู่ใกล้ๆท่ามกลางกระแสเรียกร้องให้เราจัดโครงการค่ายแบบนี้อีกอย่างต่อเนื่องตลอดไป  

 

     ทีมเรายังได้จัดโครงการค่ายครอบครัวเบาหวานอีก5รุ่น โดยทีมสหสาขาของเราเป็นวิทยากรกันเอง ในส่วนฐานการออกกำลังกาย เราได้ยึดเอาการออกกำลงกายโดยใช้ยางยืดเป็นหลักทุกรุ่น          

     รวมทั้งค่ายวิทยากรค่ายเบาหวานที่เราจัดอบรมให้ทีมสหสาขาโรงพยาบาลชุมชนและสถานบริการสุขภาพอื่นด้วย   

     ยังมีค่ายเบาหวานและค่ายผู้นำชุมชน ค่ายผู้ดูแล ที่ทีมเราร่วมกับสถานีอนามัยและโรงพยาบาลชุมชนจัดอีกหลายค่ายก็ล้วนใช้การออกกำลังกายด้วยยางยืดเป็นหลักในฐานการออกกำลังกาย     

       การขยายผลที่สำคัญและน่าสนใจอย่างมากคือ การใช้ยางยืดออกกำลังกายในโรงพยาบาล ซึ่งมี 2 ลักษณะคือ

    

การออกกำลังกายของผู้ป่วยทั่วไปและญาติที่หน้าหอผู้ป่วยอายุรกรรม และการใช้ยางยืดออกกำลังกายในผู้ป่วยเรื้อรังเช่นผู้ป่วยอัมพาตอัมพฤกษ์บนเตียงผู้ป่วยเพื่อเสริมงานกายภาพบำบัดอีกทางหนึ่ง

 

 

     งานนี้ ป้าตุ๊ (พี่ใหญ่ในเลขา 3 ต.) เป็นทายาทอ.เจริญเป็นเจ้าของงานและผู้รับผิดชอบโดยตรง ประสบความสำเร็จมากพอสมควร  (ที่นี่เลย)

กระตุ้นให้มีการออกกำลังกายหน้าหออย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ รวมทั้งมีผู้ป่วยอัมพาตที่สัมฤทธิ์ผลการออกกำลังกายด้วยยางยืดอย่างงดงามน่าสนใจหลายราย ติดตามอ่านในบันทึกของป้าตุ๊ได้

ขอบคุณอ.เจริญและยางยืด  

       ความสำเร็จ ความภาคภูมิใจของทีมเราที่ผ่านมาและที่จะเกิดขึ้นในวันข้างหน้า เรายอมรับอย่างสุดหัวใจว่ายางยืดมีส่วนเกื้อหนุนยางมาก  

         รางวัล BUPA Clinical Excellence Award 2007ที่เราได้รับ มียางยืดคอยผลักดันอยู่ไม่น้อย 

 

      10-11 มค.51 ที่ผ่านมา อ.เจริญได้ให้เกียรติทีมเราอย่างสูงที่ให้ไปร่วมเสวนาและจัดWorkshop สาธิตการใช้ยางยืดในงาน การประชุมสัมมนาทางวิชาการเรื่อง “การพัฒนาและเสริมสร้างสุขภาพด้วยนวัตกรรมยางยืดและตารางเก้าช่องตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง”

        เราได้นำงานที่เราทำทั้งหมดในส่วนที่เกี่ยวกับการใช้ยางยืดไปร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ได้รับความสนใจจากผู้เข้าร่วมอบรมพอสมควร 

        และน่าตื่นเต้นสุดๆของทีมเรา คือ งาน HA National Forumครั้งนี้ 11-14 มีค.51 อ.วัลลาได้ให้เกียรติทีมน้องใหม่อย่างเรามากๆ ที่ให้ไปร่วมจัด Workshop KM DM ในวันที่13 มีค.ด้วย

       โดยงานนี้มีฐานเรียนรู้ 5ฐาน ซึ่งเราได้รับผิดชอบ ฐานการออกกำลังกาย แน่นอนที่สุดเราเตรียมนำเสนอ “นวัตกรรมยาง..ยืดชีวิต พิชิตโรค” อยู่แล้ว งานนี้ทีมเราจะพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดแก่ทุกท่านที่เข้าร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในครั้งนี้ อย่าลืมติดตามเชียร์เรานะ