วันจันทร์ ที่ 25 ก.ค. 48 วันนี้ไม่ถ่าย อีกแล้ว มื้อเช้าดื่มนม 1 กล่องตอนเที่ยงกินข้าวมันไก่ ซื้อส้ม 1 กก.ตอนบ่ายกินส้ม 2 ผล ส่วนมื้อเย็นกินขนมจีนใต้หอพักกินกับเพื่อน 2 คน เลยเอาผักเค้ามาเกือบหมดถาดก่อนนอนดื่มน้ำ 1 แก้ว
วันอังคาร ที่ 26 ก.ค. 48วันนี้ถ่ายแต่เช้าเลย มื้อเช้าวันนี้กินข้าวขาหมู มื้อเที่ยงกินข้าวราดแกง เป็นแกงไตปลา ผัดผักบุ้ง ส้ม 1 ผล ส่วนมื้อเย็น กินข้าวไก่ทอด ดื่มนม 1 กล่อง ก่อนนอน
วันพุธ ที่ 27 ก.ค. 48 วันนี้ก็ถ่ายแต่เช้า ตอนเช้าดื่มนม 1 กล่อง มื้อเที่ยง กินข้าวมันไก่ ตอนบ่ายส้ม 2 ผล ส่วนมื้อเย็นกินขนมจีน และขนมบัวลอย 1 ถุง
วันพฤหัสบดี ที่ 28 ก.ค.48 วันนี้ไม่ถ่าย ตอนเช้าดื่มนม 1 กล่องก่อนไปเรียน มื้อเที่ยงกินข้าวมันไก่ตอนบ่ายส้ม 2 ผล มื้อเย็นกินข้าวผัดรวมมิตร ก่อนอน ดื่มน้ำ 1 แก้ว
วันศุกร์ ที่ 29 ก.ค. 48 วันนี้ไม่ถ่ายอีกแล้ว ดื่มนม 1 กล่องก่อนไปเรียน วิชาแรก ภูมิปัญญาตะวันออก วันนี้รำไท้เก็ก รำไปรำมาจนเหงื่อแตก มื้อเที่ยงกินข้าวราดแกง แกงจืดผักกาดกับหมู ไข่ดาว ส้มหมดแล้วก็เลย ซื้อ สับปะรด 1 ชิ้น ตอนเย็นกินอาหารตามสั่งใต้หอพัก ข้าวไข่เจียวหมูสับ
วันเสาร์ ที่ 30 ก.ค. 48 วันนี้ถ่ายแต่เช้าเลย มื้อเช้ากินข้าวราดแกง เป็นผัดผักบุ้ง แกงไตปลา วันนี้เป็นวันสอบวันแรก วิชา เภสัชวิทยาพื้นฐาน ยากมาก ๆๆ สอบตอน 9 โมง ตอนเที่ยงสอบเสร็จแทบไม่อยากจะกินอะไรเลย แต่ก็ต้องกิน เลยซื้อ ขนมจีน 1 ถุง สับปะรด 1 ชิ้น ส่วนมื้อเย็นกินอาหารตามสั่ง เป็นผัดเผ็ดหมูกรอบ ก่อนนอนดื่มน้ำ 1 แก้ว
วันอาทิตย์ ที่ 31 ก.ค. 48 วันนี้ถ่ายแต่เช้าเลย วันนี้ตื่นสายเพราะไม่มีสอบ มื้อเช้าก็เลยอดไปโดยปริยาย ส่วนมื้อเที่ยงไปกินข้าวราดแกงที่โรงพยาบาล กินผัดผักกาดกับหมู ผัดเผ็ดหมูกับถั่วฝักยาว และซื้อก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 1 ถุง แอปเปิ้ล 1 ผล ตอนบ่ายก็เลยกินก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ส่วนตอนเย็นกินมาม่า 1 ห่อ
วันจันทร์ที่ 1 ส.ค. 48 วันนี้ ไม่ถ่าย เพราะตื่นสาย มื้อเช้าไม่ได้กินอะไร มื้อเที่ยงกินข้าวราดแกง เป็นผัดผักบุ้งกับหมู ผักผักกาด แกงส้มปลา มีสอบตอนบ่ายโมงวิชาเทคนิคการพยาบาล สอบเสร็จตอน บ่าย 2 โมง กลับหอพัก ซื้อสับปะรด 1 ชิ้น แตงโม 1ชิ้น ส่วนมื้อเย็นกินข้าวผัดรวมมิตร ไข่ดาว
วันอังคารที่ 2 ส.ค. 48 วันนี้ ถ่ายแล้ว มื้อเช้ากินข้าวมันไก่ มีสอบตอน 9โมง สอบเสร็จซื้อข้าวขาหมูมากินบนห้อง ซื้อแตงโม 1 ชิ้น ฝรั่ง 1 ผล มื้อเย็นกินข้าวผัดเผ็ดหมูกรอบ ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอน
วันพุธ ที่ 3 ส.ค. 48 วันนี้ถ่ายแต่เช้าอีกแล้ว มื้อเช้าดื่มนม 1 กล่อง มีสอบตอน 9โมง สอบเสร็จ 10 โมง ครึ่ง ซื้อแอปเปิ้ล 1 ผล มื้อเที่ยงกินข้าวขาหมู ตอนบ่ายมีสอบปฏิบัติวิชาหลักกระบวนการพยาบาล สอบเสร็จ บ่าย 4 โมง มื้อเย็นกินอาหารตามสั่ง ข้าวผัดรวมมิตร
วันพฤหัสบดี ที่ 4 ส.ค. 48 เช้านี้ไม่ถ่าย มื้อเช้าไม่ได้กินอะไรเลยเพราะกินไม่ลง ปวดท้องประจำเดือนมาก ๆ วันนี้มีสอบด้วย ตอนสอบยิ่งปวดใหญ่เลย สอบเสร็จกินข้าวได้ 3-4 คำ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว
แล้วนอนพัก ตอนเย็นอาการปวดทุเลาลง เลยลงมากินข้าวที่ใต้หอพัก กินข้าวไข่เจียวหมูสับดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน
วันศุกร์ ที่ 5 ส.ค. 48 เช้านี้ถ่ายแล้ว วันนี้ตื่นสายเพราะไม่มีสอบ มื้อเช้าไม่กินอะไรเลย มื้อเที่ยงกินข้าวขาหมู ฝรั่ง 1 ผล ส่วนมื้อเย็นไปซื้อของที่ตลาดนัดเกษตร ได้ของที่จะกินมื้อเย็น คือ ข้าวหมกไก่ 1 กล่อง ฝรั่ง 2 ผล วันนี้ทั้งวันกินแต่น้ำอุ่น ก่อนนอนก็ดื่ม 1 แก้ว
วันเสาร์ที่ 6 ส.ค. 48 วันนี้ไม่ถ่าย มื้อเช้าไม่ได้กินอะไรเลย มื้อเที่ยงกินข้าวราดแกง เป็น ผัดกะหล่ำปลีกับไข่ ผัดถั่วฝักยาว ไข่ดาว กินเสร็จไปสอบวิชา พยาบาลเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ สอบเสร็จตอนบ่าย 2 โมง ก็กลับมาที่หอพัก ซื้อสับปะรด 1 ชิ้น ส่วนมื้อเย็นฝรั่ง 1 ผล ดื่มนม 1 กล่อง แล้วเข้านอน
วันอาทิตย์ ที่ 7 ส.ค. 48 วันนี้ถ่ายแล้ว ตอนเช้าดื่มนม 1 กล่อง ตอนเที่ยงไม่รู้สึกหิวข้าว ก็เลยดื่มนม ไปอีก 1 กล่อง บ่ายโมงมีสอบวิชาปรัชญาที่อาคารเรียนคณะศิลปศาสตร์ สอบเสร็จ บ่าย 4 โมง ก็เลย กินข้าวที่โรงช้าง กินข้าวผัดเครื่องแกงทะเล กินแตงโม 1 ชิ้น และสับปะรด 1 ชิ้น ดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน
วันจันทร์ ที่ 8 ส.ค. 48 วันนี้ตื่นขึ้นมาด้วยความอ่อนเพลียมากๆ เพราะต้องตื่นแต่เช้าไปเรียน สัปดาห์ที่ผ่านมาจะตื่นช้ากว่านี้ เพราะจะมีสอบ บางวัน 9โมง บางวัน บ่ายโมง วันนี้รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อคืนนอนดึกด้วยเพราะเครียดกับการสอบปฏิบัติ วิชาเทคนิคการพยาบาล ที่สอบวันนี้ วันนี้ตื่นขึ้นมาก็ไม่ถ่าย เช้านี้ดื่มนม 1 กล่อง มื้อเที่ยงกินข้าวมันไก่ และสับปะรด 1 ชิ้น กินเสร็จก็ถ่ายเลย ตอนเย็นดื่มนม 1 กล่อง
วันอังคารที่ 9 ส.ค. 48 วันนี้ ถ่ายแต่เช้าอีกแล้ว มื้อเช้าดื่มนม 1 กล่อง มื้อเที่ยง กินข้าวราดแกง เป็นแกงส้มปลา ผัดผักบุ้ง บ่ายนี้มีสอบปฏิบัติ การสวนปัสสาวะ ตื่นเต้นมากๆ สอบเสร็จก็สบายใจที่สิ้นสุดการสอบซะที มื้อเย็นกินโจ๊กหมูใส่ไข่ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วก่อนนอน
วันพุธ ที่ 10 ส.ค. 48 เช้านี้ไม่ถ่ายอีกแล้ว ตอนเช้าดื่มนม 1 กล่อง เที่ยงกินข้าวขาหมู ฝรั่ง 1 ผล มื้อเย็นกินข้าวผัดเผ็ดหมูกรอบ ก่อนนอน ดื่มน้ำ 1 แก้ว
วันพฤหัสบดีที่ 11 ส.ค. 48 ถ่ายแต่เช้าเลยวันนี้ อาบน้ำแต่งตัวเสร็จ ประมาณ 6 โมง เดินไปซื้อของ
ทำบุญที่คาเฟต ตักบาตรวันแม่ ตอน 7 โมง แล้วไปเจาะเลือดที่โรงพยาบาล เสร็จประมาณ 10 โมง ครึ่ง กลับมากินข้าวที่ใต้หอพัก กินข้าวราดแกง เบื่อๆๆๆ แต่ไม่รู้จะกินอะไร ก็เลยต้องกินมาทุกวัน ตอนเย็น กินข้าวคะน้าหมูกรอบ ก่อนนอนดื่มน้ำ 1แก้ว
วันศุกร์ ที่ 12 ส.ค. 48 เช้านี้ไม่ถ่าย ตื่นแต่เช้า เพราะว่าได้กลับบ้าน เช้านี้ดื่มนม 1 กล่อง กลับถึงตรังตอน 11 โมง กินข้าวมื้อเที่ยง เป็นข้าวผัดพริกไก่ ซื้อฝรั่งกลับบ้าน 2 ผล แอปเปิ้ล 2 ผล มื้อเย็น กินข้าวกับแกงส้มปลาฝีมือแม่ และก็ผัดผักบุ้ง ตามด้วยฝรั่ง 1 ผล
วันเสาร์ที่ 13 ส.ค. 48 วันนี้ถ่ายแต่เช้าเลย มื้อเช้ากับข้าวเป็น ต้มขาหมู และผัดผักบุ้ง ตอนสายๆ ดูโทรทัศน์ กินฝรั่ง และแอปเปิ้ล หมดไปอย่างละลูก มื้อเที่ยงกินข้าวผัดรวมมิตร ส่วนมื้อเย็นดื่มนม 1 กล่อง
วันอาทิตย์ที่ 14 ส.ค. 48 วันนี้ ถ่ายแต่เช้า อีกแล้ว มื้อเช้าไม่ได้กินอะไร มื้อเที่ยงกินข้าวกับต้มผักกาดกับหมู มื้อเย็นกินข้าวกับผัดผักบุ้ง แกงไตปลา
จากหลายวันที่ผ่านมาที่ปรับพฤติกรรม รู้สึกว่าการขับถ่ายดีขึ้นมาก จะพยายามรักษาพฤติกรรมนี้ไว้ต่อไป