การได้ออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆเนี่ย ทำให้ร่างกายสดชื่นจริงๆนะ

การได้ออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆเนี่ย ทำให้ร่างกายสดชื่นจริงๆนะ

 

วันนี้ป้าแดงไปเล่นแบดมาค่ะ ประมาณว่า จะมีการแข่งขันกีฬาประจำปีเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างหน่วยงานแวดวงสา'สุขในจังหวัดหนองคาย

แล้วก็หาคนลงเล่นแบดหญิงคู่ไม่ได้ คาดว่า น่าจะเป็นแบดคู่ 90 หมายถึง อายุรวมกัน 2 คนได้ 90 ปี

ป้าแดงจึงถูกชวนเชิญให้ไปเป็นเกียรติในการลงแข่งขัน เพื่อแสดงการมีสปิริต ดีกว่าให้เขาชนะไปแบบไร้คู่แข่งขันด้วย ว่าอย่างนั้นToy5

ก็เลยต้องมีภาระในการฝึกซ้อม เพราะอีกประมาณ สองอาทิตย์จะมีการแข่งขัน

ด้วยความที่มีเลือดนักกีฬาเข้มข้น ทำให้ลืมตัว ใส่ไปเต็มที่เลย  คู่ซ้อม ก็โยกหน้าโยกหลัง ซ้าย-ขวา ดีแท้เชียวToy5

ผลคือไม่ได้รับบาดเจ็บหรอกค่ะวันนี้ แต่ได้เหงื่อมาเต็มเลย ไหลเข้าปากจนทำให้น้ำลายฟูมปาก เห็นดาวระยิบระยับ งามกว่าที่มองเห็นบนท้องฟ้าเสียอีก

 

แต่......พอเหงื่อหาย ความสบายตัวเข้ามาแทนที่เลยค่ะ  รู้สึกสบายตัวและสดชื่นมาก กระดูกกระเดี้ยว ที่เคยทำท่า เต่า แมว งู ตั๊กแตน วันนี้เหมือนว่าได้ถูกจัดให้เข้าที่เป็นอย่างดี.....

 

 จึงอยากบอกท่านที่พลัดหลงเข้ามาในบันทึกนี้แล้วได้อ่าน หากมีเวลาลองไปออกกำลังกาย ให้เหงื่อออกเยอะๆดูนะคะ รู้สึกสดชื่น สบายตัวดีจริงๆค่ะ