ตั้งสติ ก่อนสตาร์ท
ทุกคนคงเคยเจอมาแล้วเวลามีปัญหาหลายอย่างมารุมเร้า คนเรามักจะเกิดความสับสน ไม่รู้จะทำอย่างไรดี คนที่ไม่มีสติก็จะใช้อารมณ์และกำลังเข้าแก้ปัญหา ทำให้แก้ไม่ได้และกลับจะแย่กว่าเดิม แต่ผู้ที่มีสติ นิ่งสักพัก สงบสติให้หยุดนิ่ง พักและผ่อนความรู้สึกเพื่อให้จิตใจกลับ เป็นปกติก่อน จากนั้นค่อยมาคิดแก้ปัญหา ก็จะแก้ปัญหาได้ดีกว่า

 ดังนั้น เราจะต้องมีสติในการตัดสินใจทำสิ่งใด ๆ เสียก่อนทุกครั้ง เพราะมันเป็นขั้นตอนแรกก่อนที่จะทำอะไรก็ตาม และจำไว้ว่า  เรื่องทุกเรื่องแก้ไขได้ ^_^