TV วันละ 2 ชั่วโมงขึ้นไป เพิ่มเสี่ยงโรคความดันเลือดสูง

<p>เป็นที่ทราบกันดีว่า การดู TV มากเกินอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า เด็กที่อ้วน+ดู TV มากเกินเสี่ยงโรคความดันเลือดสูงเพิ่มขึ้นมาฝากครับ</p>

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เจฟเฟรย์ บี. ชวิมเมอร์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเด็กอ้วนอายุ 4-17 ปี 546 คน

...

กลุ่มตัวอย่างเป็นโรคความดันเลือดสูง 43% เด็กอ้วนที่เป็นโรคความดันเลือดสูงเกือบทั้งหมดดู TV วันละ 2 ชั่วโมงขึ้นไป

ผลการศึกษาพบว่า ยิ่งดู TV มาก ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันเลือดสูงมากขึ้นดังตาราง

...

จำนวนชั่วโมงที่ดู TV	ความเสี่ยงโรคความดันเลือดสูง (เท่า)
2-4	2.5
4 ขึ้นไป	3.0

...

อาจารย์ชวิมเมอร์กล่าวว่า กลไกที่ TV ทำให้เด็กอ้วนเสี่ยงโรคความดันเลือดสูงเพิ่มขึ้นน่าจะเป็นผลจากสาเหตุดังต่อไปนี้

1. TV กระตุ้นหรือมีสิ่งเร้าที่รุนแรง ทำให้เกิดความเครียด (psychological stress)
2. การดู TV มีความสัมพันธ์กับการกินอาหารจานด่วน หรือฟาสต์ฟูดเพิ่มขึ้น ทำให้ได้รับไขมัน และเกลือเพิ่มขึ้น

...

วิทยาลัยกุมารแพทย์(หมอเด็ก)อเมริกาแนะนำให้จำกัดเวลาในการดู TV ไว้ไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง

เรียนเสนอให้พวกเราไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่นำคำแนะนำนี้ไปใช้ดู หรือถ้าชอบดู TV มากขึ้น น่าจะลองหาจักรยานออกกำลังอยู่กับที่มาตั้งไว้ ดูไปถีบจักรยานไป... แบบนี้สุขภาพน่าจะดีไปนานทีเดียว

...

ข่าวประกาศ                                                

• ผู้เขียนลาพักร้อนไปสังเวชนียสถานอินเดีย-เนปาล 21 ธันวาคม 2550 - 3 มกราคม 2551.

ที่มา                                                          

• Thank Reuters > Anne Harding > TV can raise blood pressure in obese children > [ Click ] > December 12, 2007. / AJ of Preventive Medicine. December 2007.
• ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
• ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 18 ธันวาคม 2550.

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>

[chance in]

ท่านให้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

[นายกรเพชร]

สวัสดีปีหนูทอง ๒๕๕๑

สวัสดีครับ  ผมมาสวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าครับ  ผมขออวยพรให้คุณหมอมีความสุขยิ่งๆ ขึ้นไป เจริญด้วย ลาภ ยศ สรรเสริญ ปัญญา พลานามัย พรั่งพร้อมสรรพมงคลสมบูรณ์ตลอดไปครับ

[OOHOOH]

ถ้าไม่ดู T.V.  แล้ว  OOHOOH  จะทำ'รัยดีล่ะเนี่ย

[nanee]

สวัสดีค่ะ

-ผู้ใหญ่อ้วนชอบเพลินอยู่หน้าคอมพิวเตอร์อันตรายมากไหม๊คะคุณหมอ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณ... คุณ chance in

• ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนครับ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบพระคุณอาจารย์กรเพชร...

• ขอขอบพระคุณสำหรับการแวะมาเยี่ยมเยียน + ความปรารถนาดีทุกๆ ประการ... สาธุ สาธุ สาธุ
• ขอให้ท่านอาจารย์ และท่านผู้อ่านทุกท่านได้รับพร และความปรารถนาดีทุกๆ ประการตามที่อาจารย์กรเพชรนำมาฝากพวกเราทุกท่านทุกคนเทอญ...

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณ... คุณ Oohooh

• ถ้าไม่ดู TV มากเกิน 2 ชั่วโมงแล้ว...
• เรียนเสนอให้ลองหางานอื่นๆ ทำ เช่น ฝึกไทเกก-ไทชิ(ชี่กง) อ่านหนังสือ ฯลฯ
• การอ่านหนังสือมีส่วนเพิ่มจินตนาการ หรือความรู้ความเข้าใจระดับลึกได้ดีกว่า TV ครับ...

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณอาจารย์ครูหล้า...

• เท่าที่ทราบ... การใช้คอมพิวเตอร์นานๆ เช่น เกินวันละ 4 ชั่วโมง ฯลฯ เพิ่มเสี่ยงอ้วนได้
• ถ้าเราทำงานประเภทใช้จอมากๆ ควรออกกำลังเพิ่ม เช่น เดิน+เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาสให้ได้วันละ 60 นาทีขึ้นไป ฯลฯ เพื่อป้องกันโรคอ้วนครับ

[เนปาลี]

• สวัสดีคุณหมอค่ะ ..

โชคดีจัง ที่ต้อมเป็นคนไม่ค่อยได้ดูทีวี  

 

ขอบคุณค่า ..

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี

• ขอขอบคุณคุณเนปาลีเช่นกันครับ