ขอความรู้เกี่ยวกับจักรยาน

ผมนักปั่นจักรยานมือใหม่ครับ ต้องการความรู้เกี่ยวกับการปั่นจักรยานและการเริ่มต้นในการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน จะได้เริ่มต้นได้ถูกต้องและไม่เกิดอันตราย สำหรับท่านใดที่มีความรู้เรื่องจักรยานผมขอความอนุเคราะห์ข้อมูล และวิธีการที่ถูกต้องด้วยนะครับ คำถามดังนี้

1.ควรเลือกซื้อจักยานยี่ห่อใด และราคาสักเท่าใด

2.อุปกรณ์เสริมในการตกแต่งและที่จำเป็นมีอะไรบ้างและราคาเท่าใด

3.เครื่องแต่งตัวในการขี่จักรยานจำเป็นหรือไม่ถ้าจำเป็นควรมีอะไรบ้าง

4.นักปั่นมือใหม่อย่างผมเริ่มต้นด้วยระยะทางเท่าไรจึงจะเหมาะสม(อายุ 40 กว่า จริงๆนะ)

5.ระยะเวลาในการปั่นจักรควรปั่นเวลาใด เช้า หรือเย็น หรือเวลาใดจึงจะเหมาะสม

                  ****ขอขอบคุณทุกความคิดเห็นที่ให้ความอนุเคราะห์ หรือแนะนำเพื่อเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อมิตรภาพที่ดีต่อกันในอนาคต