เคี้ยวหมาก..........ฝรั่ง.....ความจำดี

เคี้ยวหมากฝรั่งความจำดี

                 หมากฝรั่งอาจมีผลดี มากกว่าจะเลอะเทอะ กำจัดยาก และเคี้ยวหยับๆ มารยาทไม่งามอย่างที่คอดเสียแล้ว ผลวิจัยพบว่าคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งมีความจำดีกว่าคนไม่เคี้ยว การเคี้ยวช่วยการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น นอกจากนั้นยังกระตุ้นการผลิตอินซูลิน ทำให้เซลล์สมองเปิดรับกลูโคสจากกระแสเลือด มาเลี้ยงสมองส่วนที่เป็นความจำได้มากขึ้น
                  สรุปว่าการเคี้ยวมากๆบ่อยๆ เป็นผลดีกับสมอง แต่ไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง เคี้ยวอาหารอย่างน้อย 20 ครั้งก่อนกลืนก็ช่วยให้สมองดี และช่วยในการย่อยได้ด้วย ถ้าเพื่อสุขภาพแท้จริงแล้ว ควรเคี้ยว 50 ครั้งก่อนการกลืนแต่ละคำ

[Wasawat Deemarn]

ฟันอาจผุแทน ครับ ... ต้องเลือกแบบ No Sugar

ขอบคุณนะครับ ... :)

[อรรถพร]

จริงเหรอค่ะ ยิ่งชอบๆเคี้ยวด้วยซิ  แต่คนไทยมองไม่ค่อยสุภาพค่ะ    ถ้ามีประโยชน์ก็หยวนๆค่ะ

[นางสาว เสาวลี ปลอดเถาว์]

ทำไมหลายครั้งจังคะ