หน้าหนาวเข้ามาเรือนแล้วนะครับ ผมก็ขอให้เพื่อนๆ สมาชิกระวังสุขภาพและขยันออกกำลังกายกันด้วยครับ เพื่อเป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับย่างกายของตนเอง ยังเป้นการสร้างนิสัยให้ชอบการออกกำลังกายด้วยครับ วันนี้จะขอฝากความรู้เล็กๆ น้อยครับ
พิมเสนน้ำ
ส่วนผสม
1. เมนทอล 100 กรัม
2. การบูร 50 กรัม
3. พิมเสน 50 กรัม
4. น้ำมันระกำ 3 ออนซ์
5. น้ำมันยูคาลิปตัส 5 ออนซ์
วิธีทำ
นำพิมเสนมาบดให้ละเอียด เพื่อให้ส่วนผสมละลายได้ดีขึ้น นำพิมเสนที่บดแล้วมาผสมกับการบูรและเมนทอล คนให้ส่วนผสมละลายเข้ากันได้ดี เติมน้ำมันยูคาลิปตัส คนจนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจนละลายกลายเป็นน้ำ
หวัดดีครับ คุณเธียร
สว้สดีครับ..คุณเธียร
อยู่ใกล้ๆ กัน ไม่ทำได้ไหม? จะขอสักขวด สองขวด