การนวดคลึงเต้านมอาจทำให้รู้สึกปวดมาก ลองใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นจัด ๆ ช่วยประคบ แล้วคลึงด้วย จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น หรือ พอเต้านมเริ่มนิ่ม ให้ทารกดูด และคลึงด้วยระหว่างดูดก็ช่วยได้มาก

อีกรอบกับเรื่องนมแม่คัดตึง แม่ที่ให้ลูกดูดไม่บ่อยมักพบปัญหาเต้านมคัดตึง แต่ถ้ายังมีแม่ที่ดื้อบอกว่าเจ็บแล้วไม่ให้ลูกดูดอีก เต้านมจะยิ่งคัดตึงแข็งมากกว่าเดิม ประมาณว่า ช่วยคลึงไม่ได้

ทางแก้คือต้องใช้การนวดคลึงโดยใช้น้ำอุ่นช่วยประคบด้วย แล้วบีบน้ำนมออกโดยใช้มือวางที่ขอบลานนม กดเข้าหาตัว แล้วบีบเข้าหากัน บีบเป็นจังหวะเท่าตอนลูกดูด เท่านี้ก็จะลดอาการคัดได้ เท่าที่สังเกตก็จะเจออีกว่า มักใช้ที่ปั๊มนมช่วย ซึ่งที่เคยปฏิบัติมาพบว่า ไม่มีผลเลย มีแต่ทำให้เจ็บเท่านั้น ที่ปั๊มนมจะใช้ได้ดีจริง ๆ เมื่อน้ำนมไหลดี ไหลเปียกชุ่มเสื้อทั้งสองข้าง (เต้า) ดังนั้น ในระยะแรกแนะนำให้ใช้มือตัวเองบีบเองจะดีที่สุด (ใช้มือพยาบาลก็เจ็บค่ะ)

จะเจออีกประเภทคือ คัดแข็งบีบเองไม่ได้ บีบให้ก็ไม่ได้เจ็บอีก ลูกก็ดูดไม่ได้ ท้ายสุดคุณพ่อนั่นแหล่ะค่ะต้องเป็นคนดูดออกให้ (เรื่องจริงนะคะ)

ดังนั้น เพื่อไม่ให้คุณแม่ทุกข์ทรมานกับอาการคัดเต้านม จึงมักจะบอกคุณแม่หมั่นกระตุ้นให้ทารกดูดนมทุก 2 ชั่วโมง ครั้งละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย โดยต้องกระตุ้นให้ดูดตลอด (เว้นเฉพาะพักหายใจพอ)

(ถ้าช่วยลดการปวด ก็ประคบเย็นสลับกับประคบร้อนค่ะ)