ความสุขในบ้านเกิดได้ไม่ยากถ้าคนในครอบครัวร่วมมือกัน

กลยุทธ์ลดความเครียด

ขอเสนอวิธีขจัดความเครียดที่ได้ผลมาฝาก(จากหนังสือดูแลจิตใจคนในครอบครัวปีที่ 8 ฉบับที่  46)

1.  อย่าคาดหวังบ้านจะต้องเป็นระเบียบเรียบร้อย  ถ้าหากเราไม่มีแม่บ้านทำความสะอาด  เพราะบ้านที่มีชีวิตชีวาต้องมีความเคลื่อนไหวอยู่เสมอ

2.หาเวลารับประทานอาหารร่วมกันทั้งครอบครัว

3.แบ่งปันหน้าที่ความรับผิดชอบ ทุกคนในบ้านต้องมีหน้าที่ความรับผิดชอบช่วยกันแบ่งเบ่าภาระภายในบ้าน  เพื่อเป็นการเสริมสร้างนิสัยที่ดีให้กับสมาชิก

4.ให้ความสำคัญกับวันพิเศษของทุกคนในครอบครัว  เพราะสมาชิกในครอบครัวต้องการกำลังใจจากคนในตรอบครัว 

5.ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน  ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเหตุการณ์อะไรขึ้น  ทุกคนในบ้านควรหันหน้าเข้าหากันให้คำปรึกษาและให้กำลังใจกันและกัน  สิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างความเชื่อใจ  และความใกล้ชิดระหว่างกันให้มากขึ้น

6.หาเครื่องอำนวยความสะดวกไว้ในบ้าน  เช่น  เครื่องซักผ้า  เครื่องดูดฝุ่น  ฯลฯ  สิ่งเหล่านี้จะช่วยประหยัดเวลาในการทำงานบ้าน  ทำให้เรามีเวลาให้กับคนในครอบครัว

7.หากิจกรรมพักผ่อน   การเปลี่ยนบรรยากาศเปลี่ยนรสชาติของอาหารที่จำเจในช่วงวันหยุดสามารถช่วยให้ทุกคนได้ผ่อนคลาย  รวมไปถึงการพูดจาที่ดีต่อกันก็สามารถสร้างบรรยากาศที่ดีในครอบตรัวได้เช่นกัน

ลองปฏิบัติดูนะแล้วความสุขในบ้านเกิดขึ้นได้ไม่ยาก