ใครว่าตลก...ไร้สาระ....


การหัวเราะทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างมากมาย..ใครจะเชื่อ....

ฉันเองเคยเขียนบันทึกถึงความตั้งใจในเบื้องต้นที่จะนำเรื่องตลกๆที่ได้รับจากผู้ใกล้ชิด  ทั้งที่ทำงานและที่บ้านให้ได้ฮากัน  ซึ่งฉันพบเจออยู่บ่อยมากๆจนเสียดายที่เพื่อนๆในGotoKnowไม่ได้เข้ามาฮาด้วย....จึงเก็บมาฝาก

.....เพียงอยากให้เพื่อนๆมีอารมณ์ดี   หายเหนื่อย บรรเทาความเครียดจากงานประจำ  ซึ่งฉันเองไม่สามารถเข้ามาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ทางวิชาการบางเรื่องได้...

 

.....เสียดายแต่ว่าจริงๆแล้วฮา(ชนิดต้องเซ็นเซ่อร์)มีมากมาย  

ท่านๆคงปฏิเสธไม่ได้ว่าท่านเองก็เคยพบเจอกันมาบ้าง   แต่โอกาสเล่าในบันทึกคงไม่มีเพราะความไม่เหมาะสม..ค่ะ..(นี่ขนาดยับยั้งชั่งมือแล้วนะคะเนี่ย...บางคราวอารมณ์พาไป..อดไม่ได้จริงๆค่ะ....)

ฉันได้มีโอกาสพูดคุยกับ ท่านพี่ Handyในการไปงาน KM เชียงใหม่...

ท่านยื่นหลอดยาดมเล็กๆให้ฉันหนึ่งหลอดพร้อมพูดว่า...

"เอ้า...พยาบาลดมยา"...ฉันละฮา......

ท่านกล่าวว่า อารมณ์ขันน่ะมีอยู่ในทุกๆคนน่ะแหละ...ซึ่งเมื่อฉันได้พบ blogger หลายท่านแล้ว  ฉันก็ทราบว่าจริง....ทุกคนพร้อมจะหัวเราะ.....

วันถัดมาท่านพี่ Handyส่งยาดมให้ฉันอีกหลอด.....ใหญ่กว่าเดิม....ทำให้เราได้ฮาอีกรอบ.....ฉันบอกว่าสงสัยถ้าอยู่สามวันมันคงใหญ่เบ้อเริ่มเทิ่ม......

...นี่จริงๆมีการถ่ายรูปด้วยนะคะ.....เดี๋ยวจะเอามาลงให้ดูค่ะ(ถ้าหาพบ)

 

ตอนนี้ความตั้งใจเรื่องให้เพื่อนได้ฮาๆๆๆๆ...มากบ้างน้อยบ้างนั้นก็ยังคงอยู่ค่ะ....

 

เพราะเพียงอยากเห็นเพื่อนๆได้หัวเราะ  ผ่อนคลายความเครียดบ้าง.....ก็เท่านั้นค่ะ...

 เอาเป็นว่าเรื่องฮานั้น....ก็ใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์ซะเลย 

 

การหัวเราะช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทสมองช่วยในการหลั่งสารเคมี Endorphine ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดมีความสุข ทำให้อารมณ์ดี  มีอารมณ์ขัน

 

ในระหว่างที่หัวเราะ 

  • ร่างกายก็มีการหายใจเข้า กลั้นหายใจ และหัวเราะ(หายใจออกยาวๆ) ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจน ฟอกเลือดดำให้เป็นเลือดแดง ทำให้เซลล์ประสาทหัวใจ ปอด คอ แข็งแรงขึ้น และ
  • ยังช่วยบริหารร่างกายให้เกิดความร้อนและการเผาผลาญพลังงาน ช่วยฆ่าเชื้อโรคและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับการหายใจเช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัส กรน ความดันโลหิต โรคหัวใจ ปอด เป็นต้น
  • ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานดีขึ้น   ป้องกันโรคอ้วน โรคเบื่ออาหาร ท้องผูก ท้องเสีย โรคกระเพาะ และโรคลำไส้
 

ยังมีอีกค่ะ.....

  • หัวใจสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆมากขึ้น ทำงานเป็นระบบขึ้น ป้องกันการเวียนศรีษะ ปวดศีรษะ  อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เจ็บแน่นหน้าอก โรคขาดเลือด  เส้นเลือดหัวใจตีบตัน ฯลฯ
  • การหัวเราะช่วยบำบัดผ่อนคลายความเครียด ทำให้เส้นประสาท กล้ามเนื้อบริเวณ ใบหน้ายืดหยุ่น ไม่ตึงหรือเกร็ง ทำให้ร่างกายเกิดการพักผ่อน นอนหลับสนิท ผิวพรรณดี  ไม่เหี่ยวย่น ไม่เป็นโรคทางผิวหนัง ช่วยให้ร่างกายและจิตใจเกิดความสงบ มีสมาธิมากขึ้น...อู้....อันนี้ดีค่ะ   ไม่แก่เร็ว.....

 และที่สำคัญ....  ยังทำให้สมองคิดแง่ดี มองโลกในแง่ดี อารมณ์ดี พัฒนาอารมณ์รัก และช่วยป้องกันอาการไร้อารมณ์ หงอยเหงา โดดเดี่ยว ไม่อยากเข้าสังคม       ....ฮู้....ชอบๆๆๆๆค่ะ ยังค่ะ..ยังไม่หมด การหัวเราะช่วยบำบัดร่างกายและยังช่วยทำลายสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย...  

 

  • คณะนักวิจัยสรุปว่า  อารมณ์ที่แตกต่างกันมีผลต่อกระบวนการคิดแตกต่างกัน   ดังนั้น ความเคร่งเครียดมุ่งมั่นอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหา .....ลองหยุดพักและหันไปทำให้ตัวเอง สนุกสนาน   อารมณ์ดี  เสียก่อน   แล้วค่อยกลับมาพยายามใหม่ อาจจะช่วยให้แก้ปัญหาลุล่วงได้.

 

.....แม้เรื่องราวเรื่องเล่าในตลกอาจจะคล้ายไร้สาระ....แต่ผลของตลก  ทำให้คนหัวเราะได้   กลับสร้างคนและผลงานจากความคิดสร้างสรรค์มากมายค่ะ....

 

....เฮ้อ....รู้งี้แล้ว....  ความรู้สึกผิดกับการเล่าตลกค่อยน้อยลงหน่อยแฮะ...

ว่าแล้วลองยกตัวอย่างสักเรื่องดีกว่า...ฮ่าๆๆๆ....มาจากเรื่องจริงค่ะ....อิ...อิ..... 

 

ฉันฟังบรรยายวิชาการเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว   เป็นการบรรยายเรื่อง  การเปลี่ยนข้อสะโพกและข้อเข่าเทียม.....

 

ท้ายๆการบรรยายมีการเล่าถึงการปฏิบัติตัวหลังทำผ่าตัด  มีคำถามมากมายที่อาจารย์ต้องตอบ เช่น

"จะเดินได้เมื่อไหร่ครับ" 

"จะเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมไหม"  เป็นต้น

แต่....อาจารย์บอกว่าคำถามยอดฮิต คือ...

"จะหลับนอนกับภรรยาได้เมื่อไหร่...... 

และ.....คำตอบยอดฮิตคือ...เมื่อภรรยา(มัน)ยอม......

 

ฮาๆๆๆๆๆๆ.........

 (ขอขอบคุณ

หมายเลขบันทึก: 141253เขียนเมื่อ 23 ตุลาคม 2007 22:23 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 21:10 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (23)

พี่ติ๋วค่ะ

อ่านบันทึกนี้แล้ว ทำให้คิดถึงมุกเด็ดๆ ของพี่ติ๋วอยู่เลยคะ เรียกได้ว่า ฮากันได้ใจ อยากหัวเราะแบบมันส์ๆ กันอีกคะ :)

มุกเยอะจากที่ทำงานแบบนี้ต้องอย่าเก็บไว้คนเดียวคะ

สวัสดีค่ะ น้องมะปรางค์

  • ทำไมน้องนอนดึกจังเลย...งานมากไหมคะ  เหนื่อยไหม....อาจารย์จันทวรรณเป็นไงบ้างคะ  พี่ติ๋วฝากความรักและห่วงใยมาด้วยค่ะ
  • จริงๆด้วยนะคะ   อยากให้เราเจอกันให้ได้ฮาๆๆ...ก๊ากๆๆๆ...กันอีก  คงมีโอกาสนะคะ
  • คิดถึงน้องเสมอเลยค่ะ
เรียน พี่ติ๋ว ตลก ดี มี ประโยชน์ หาก ตอบโจทย์ การพัฒนา งง บ่
สวัสดีค่ะ น้องสาวแสนสวยของพี่เอก
  • ไม่พบน้องนานเลย  สบายดีนะคะ
  • จริงๆแล้วมีฮาเยอะมากค่ะ  บางมุกไม่กล้าเล่าในบันทึก..เดี๋ยวเก็บไว้เล่าตอนเราเจอกันตัวเป็นๆดีกว่าค่ะ
  • ขอบคุณที่แวะมาพูดคุยกันค่ะ

เรียน ท่านอ.JJ ที่เคารพค่ะ

  • ไม่งงค่ะอาจารย์...
  • การพัฒนางานเกิดขึ้นในชีวิตการทำงานพวกเรากันอยู่แล้วค่ะ  ....ตลก  ขบขันนั้นใช้สร้างบรรยากาศที่เอื้อในการทำงานเป็นทีมค่ะ...คุยกันง่ายขึ้นค่ะ..สร้างความสุขเล็กๆน้อยๆขณะทำงานค่ะ...หายเหนื่อยไปหลายกองค่ะ
  • ...สรุปคือ....อาจารย์อยากให้มีอารมณ์ขันที่มีปนๆอยู่ในงานพัฒนา...มากกว่าจะฮาเอามันอย่างเดียว..ใช่ไหมคะ   (ชีวิตคนเราก็มิได้มีแต่งานค่ะ...บางคราวฮาเฮแล้วใจสบาย...กลับทำให้มีแรงฮึดสู้งานใหม่ค่ะ)
  • ขอบคุณค่ะอาจารย์

สวัสดีค่ะ

ปกติ ตัวเองก็ชอบดูหนังตลกหรือรายการตลกค่ะ สนุกดี และได้หัวเราะ ทำให้อารมณ์ดีทีเดียวค่ะ

ก่ะก่ะกะ..ก๊ากกกกกกส์  เมื่อเมียมันยอม

สวัสดีค่ะพี่ติ๋ว

        ชอบประโยชน์ของการหัวเราะมากเลยค่ะ โดยเฉพาะข้อที่ลดน้ำหนักได้เนี่ย ชอบม้ากมากค่ะ

       วันไหนพี่ติ๋วจะรวมเล่มบอกนะคะ  จะได้อุดหนุน

      ยิ้ม ๆ ค่ะ

      

พี่ติ๋วค่ะ

  • งานมากเป็นบางช่วง ส่วนอาจารย์จันทวรรณสบายดีค่ะ ช่วงนี้กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่เดือนหน้าค่ะ :) แล้วจะบอกอาจารย์ให้นะคะ ว่าพี่ติ๋วฝากความรักและห่วงใยมาด้วยค่ะ
  • ถ้าได้เจอกันเมื่อไหร่ก็คงสนุกนะค่ะ พี่ติ๋ว
  • คิดถึงพี่ติ๋วเช่นกันค่ะ :)

 

วาทะเด็ดประจำคืน

"เมื่อภรรยา(มัน)ยอม"

อายุที่เดินหน้าขึ้นในแต่ละวงรอบ...

ชีวิตที่ดำเนินในบรรยากาศอันดีงามของ G2K

เปลี่ยนแปลงภาวะอารมณ์ผมได้มากเลยทีเดียว... และรู้สึกได้เลยว่า  การเปลี่ยนแปลงเช่นนั้น  ทำให้งานดีขึ้น  และเราก็มองงานได้ "ชัด"  กว่าที่ผ่านมา

....

มีความสุขมาก ๆ  นะครับ

สวัสดีค่ะ คุณพี่
  • ดิฉันกับคนในครอบครัวชอบดูตลกมากๆค่ะ...และดิฉันมักจะปล่อย...ก๊ากๆๆๆๆ...ที่ดังมากๆจนลูกบอกว่าแม่เบาๆหน่อย...ก็มันขำน่ะค่ะ
  • ขอบคุณคุณพี่ค่ะ

กราบสวัสดีพ่อครูฯค่ะ

  • ฮาๆๆ.....ถูกใจพ่อครูหรือคะ  เห็นหัวเราะไม่หยุดเลย
  • หนูดีใจที่ทำให้พ่อครูหัวเราะได้อยู่เรื่อยๆค่ะ...
  • ขอบคุณค่ะ

น้องแป๊ดที่รัก

  • สบายดีไหมตัวเอง....ช่วงนี้งานน้อยลงหรือจ๊ะถึงมีเวลาแวะมาหาพี่ได้
  • อาจารย์หมอสมบูรณ์ไป มอ....กลับมาแล้ว   ตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้วจ้ะ   คงไม่ได้พบกันมั้ง
  • ...พอเอาเข้าเล่มก็ขายไม่ออกหรอกจ้ะ....ต้องมีเพื่อนต่อกลอนสดถึงสนุกค่ะ...อิ...อิ....
  • คิดถึงคุณแป๊ดและชาว มอ.เสมอค่ะ
  • อาจารย์เตรียมเสื้อผ้าให้น้องหรือยังคะ  น่าจะเริ่มทยอยเตรียมได้แล้วมังคะ...ขวดนมที่ซื้อน่ะซื้อขวดใหญ่ไปเลยเพราะน้องโตเร็ว  อาจจะซิ้อขวดเล็กนิดหน่อยเผื่อเอาไว้ใส่น้ำ...น้ำส้มก็พอค่ะ....ผ้าอ้อมนั้นใช้ผ้าสาลูดีกว่าผ้าสำลีค่ะ  ทำความสะอาดง่ายดี  แพมเพอร์สช่วงแรกๆอาจจะไม่เหมาะเพราะเวลาน้องอึหรือฉี่จะไม่เห็น  เดี๋ยวก้นแฉะ....
  • จริงๆมีอะไรอีกหลายอย่างที่อยากบอกค่ะ....แต่ชาว มอ.คงสอนวิธีเลี้ยงให้แล้ว...ถ้าลูกสาวก็หลายท่านช่วยเลี้ยงได้...ถ้าลูกชายก็ต้องพี่โอ๋-อโณนะคะ....แต่ถ้าวิธีเลี้ยงลูกสามก็วกกลับมาถามพี่ติ๋วใหม่...อิ...อิ....
น้องอึ่งอ๊อบที่รัก
  • น้องอึ่งจ๋า....เป็นสาวเป็นนาง..ฟังกับเขารู้เรื่องด้วยหรือจ๊ะ...อิ...อิ...เก่งจริงจริ๊งงงง....น้องสาวชั้น
  • น้องอึ่งสบายดีนะคะ
  • คิดถึงน้องอยู่เสมอค่ะ
สวัสดีค่ะน้องแผ่นดิน
  • พี่ติ๋วดีใจที่สิ่งที่น้องแผ่นดินทำและได้รับจาก
สวัสดีค่ะน้องแผ่นดิน
  • สบายดีไหมคะ  เด็กๆเป็นไงบ้างคะ...คงไม่ดื้อเพราะพ่อเค้าสอนไว้ดีมากๆ....ฝากบอกว่าป้าติ๋วยังคิดถึงอยู่นะคะ  ยังไม่ได้เล่านิทานให้หลานๆฟังอีกเลย....
  • ช่วงนี้พี่ก็ไม่ค่อยได้ออกจาก"บ้านบันทึก"ไปไหนๆสักเท่าไหร่ค่ะ 
  • พี่ติ๋วดีใจ....  ที่สิ่งที่น้องแผ่นดินทำและได้รับจาก GotoKnow ทำให้น้องมีความสุขและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น....พี่ติ๋วก็ได้รับความรู้สึกอย่างที่น้องแผ่นดินว่าไว้เช่นกันค่ะ....
  • ดีใจที่บันทึกนี้มีส่วนทำให้น้องชายพี่ได้รับความสุขเพิ่มขึ้นบ้าง..ไม่มากก็น้อยค่ะ
  • รักและคิดถึงน้องเสมอ

สวัสดีค่ะพี่ติ๋ว

          สงสัย คุณหมอสมบูรณ์ จะสวนทางกับน้องแป๊ดซะแล้ว  เพราะอาทิตย์ที่แล้วน้องแป๊ดเดินสายอบรมอยู่ที่ กทม.ทั้งอาทิตย์เลยค่ะ

         เสียดายจัง

สวัสดีค่ะ น้องแป๊ด

  • คงสวนทางกันจริงๆค่ะ  เพราะพี่ถามถึงชาว มอ. ท่านบอกว่าไม่พบใคร..พอบรรยายเสร็จก็ไม่กล้าออกไปไหนค่ะ....แค่ไปทานข้าวแล้วกลับที่พักค่ะ
  • ขอบคุณน้องแป๊ดที่ห่วงใยกันค่ะ

เข้ามาทักทายแล้วเมื่อหลายวันก่อน แต่ส่งแล้วมันค้างบนปลายไม้ มันนิ่งเฉยๆ ตามมาก๊าก..กับเมื่อมันยอม.....เอิ้กๆๆ

เรียนท่าน บัณฑูร อัยการชาวเกาะ เจ้าค่ะ

  • ดิฉันตกใจ..เอ๊ะ!...อัยการเกาะนี้มีมากกว่าหนึ่งคนหรือนี่....ไอ้ครั้นจะเดาตอบไปเดี๋ยวเกิดไม่ใช่ละหน้าแตกแน่นอน   เลยต้องวกกลับไปตรวจ DNA...ใช่ท่านจริงๆด้วยค่ะ....แหม...คราวนี้พอมาเพ่งพินิจพิจารณาให้ถ้วนถี่....ที่เหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลงคือรอยยิ้มกับคาง....ที่ไม่ว่าขนาดจะเล็กหรือใหญ่...ก็ท่านไซร้แน่นอนเจ้าค่ะ....
  • ขอบคุณท่านที่แวะมาทักทายให้กำลังใจ..ชวนให้หายเหงาเจ้าค่ะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท