ครบหนึ่งสัปดาห์แล้วที่มาทำงานที่สระแก้ว งานค่อยเป็นค่อยไปส่วนใหญ่ใช้เวลาปรับจูนกระบวนการทำงานให้ลื่นไหลมากยิ่งขึ้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับสระแก้ว ที่อยากจะเล่าให้ฟัง
เริ่มต้นจากชื่อจังหวัดก่อน หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมจึงตั้งชื่อว่า สระแก้ว ทำไม ไม่ใช้ชื่ออื่น ถามใครเขาก็บอกว่าก็เพราะตัวจังหวัดมาตั้งที่อำเภอสระแก้ว ก็เลยเรียกชื่อตามอำเภอ ถามต่อไปว่าก็รู้แล้วแต่ตอนตั้งอำเภอทำไมต้องตั้งชื่อว่า สระแก้วละถึงตอนนี้ชักจะยุ่งกันใหญ่ จนในที่สุดผมก็พบความจริง
ผมชอบออกกำลังกาย ถามคนแถวนั้นว่าส่วนใหญ่เขาไปออกกำลังกายกันที่ใหน คำตอบที่ได้คือบริเวณสวนสาธารณะข้างเทศบาลเมืองสระแก้ว ผมจึงไปที่นั่นในตอนเย็นๆ คนเยอะมาก ทั้งจ๊อกกิ้ง ทั้งเต้นแอโรบิค เล่นบาส ตระกร้อ หรือแม้นแต่เครื่องเล่นในโรงยิม ผมว่าทศบาลเขาคิดถูก ที่ส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับประชาชน
และที่นี่เอง ผมได้รู้ที่มาของคำว่า สระแก้ว ในบริเวณนั้นมีสระขนาดใหญ่อยุ่ 2 สระ สระแรกชื่อว่า สระแก้ว สระที่ 2 ชื่อว่า สระขวัญ สระทั้งสองเป็นสระที่เกิดขึ้นเอง กล่าวในเชิงประวัติศาสตร์พบว่า เจ้าพระยากษัตย์ศึก (รัชกาลที่ 1 ต่อมา) ยกกองทัพไปตีกัมพูชา ก็มาตั้งทัพที่นี่ แปลกนะผมอยู่ที่ใหนต้องเกี่ยวข้องกับรัฐกาลที่ 1 ตลอด อยู่อุทัยฯ ก็เป็นเมืองเกิดของพระบิดาของพระองค์ อยู่สระแก้วก็เป็นเส้นทางการเดินทัพ ที่สระน้ำทั้งสองมีน้ำเต็มตลอด มีบัวชูช่อดอกสีแดง และมีนกนานาชนิดอาศัยอยู่บริเวณนั้น
ที่มาของชื่อจังหวัดสระแก้วมาจากชื่อสระน้ำนั่นเอง แต่ยังตอบไม่ได้ว่าทำไมไม่ชื่อจังหวัดสระแก้วสระขวัญ คงต้องหาคำตอบกันต่อไป แต่มีอยู่สิ่งหนึ่งที่อยากจะเชิญชวนท่านทั้งหลาย ให้มาดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยการออกกำลังกายและถ้าอยาก ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ก็ขอเชิญมาร่วมออกกำลังกายกับผมที่สระแก้วเพราะ มีอาหารตาให้ดูเพียบเลย
ยินดีต้อนรับท่านผอ.กศน.คนใหม่ ทะมัดทะแมงแข็งขัน ราวกับหนุมวัย 40 ต้นกว่าๆ ชื่นชมกับความตรงไปตรงมา พูดจาชัดเจน เด็ดเดี่ยวทรนง มั่นคงดุจขุนเขา สมชายชาติทหารโดยแท้ การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากทั้งทางร่างการและจิตใจ มีข้อมูลงานวิจัยของต่างประเทศที่เกี่ยวกับช่วงเวลาในการออกกำลังการเสนอท่าน การออกกำลังกายช่วงเวลากลางวัน และเย็น พบว่าร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นได้ ลดไขมันได้จริง แต่ถ้าน้ำหนักเพิ่มก็คงเป็นเพราะกล้ามเนื้อที่ร่างกายสร้างขึ้น คงเหมาะสำหรับหุ่นเพรียวบางอย่างท่าน และพวกบรรดานักเพราะกายทั้งหลายแต่สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้ว ช่วงเวลาเช้าก่อนอาหารดีที่สุด เพราะพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายในช่วงเวลานี้น้ำหนักลดลงได้มากที่สุด เมื่อเปรียบเทียบกับช่วงเวลากลางวันและเย็น ฝากบอกต่อด้วยครับ.
เรียนท่านโกวิท
ขอบพระคุณมากที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ในความจริง ผมชอบออกกำลังกายเพราะใจอยากทำประกอบกับผมเป็นโรคเบาหวาน แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะดีขึ้น พอออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ ชักติด วันใหนไม่ไปออกเหมือนชีวิตขาดอะไรไป อย่างไรก็ต้องขอขอบพระคุณท่านมาก นะครับ
สวัสดีค่ะ ผอ.น้อย
เรียนอ๊อด
คิดว่าลืมกันซะแล้ว หายเงียบไป แต่พี่ติดตามงานของอ๊อดตลอด ยังแอบปลื้มที่อ๊อดเลี้ยงลูกด้วยวิธีการแบบฝรั่ง ข้อสำคัญของการเลี้ยงดูบุตรที่ดี มีเคล็ดลับนิดเดียว ทำอย่างไรจึงจะให้เขารู้จักตัวเองให้เร็วที่สุด เพราะการรู้จักตัวเองเป็นคุณสมบัติที่ค่อนข้างหายากในสังคมยุคนี้ ระลึกถึงเสมอครับ