รู้จักหยุดเพื่อจุดประกายให้ตนเอง
- รู้จักรอ ไม่ใจร้อน เพราะบางทีผลลัพท์อาจไม่ได้เกิดเร็วเท่าที่ใจเราต้องการ
- รู้จักคิด คือ สมาธิเพื่อให้สามารถมองเห็นถึงปัญหาและแนวทางแก้ปัญหา
- รู้จักใช้ปัญญา คือ มีสติและปัญญาเห็นสภาพแห่งความเป็นจริง ไม่ยึดติดวิธีการ
- รู้จักหยุด เพื่อที่จะคิด ที่สำคัญคื หยุดอารมณ์ที่กำลังมีอยู่ไม่ให้ท่วมท้นและคิดว่าอะไรควรทำหรือไม่ควรทำโดยเฉพาะเวลาเกิดปัญหาหลายคนมักจะใช้อารมณ์ความรู้สึกมาแก้ปัญหา จะช่วยควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น และมีความคิดแจ่มชัดขึ้น (คิดแบบชัดๆ)
- มีใจกว้าง ยอมรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น
- มองทางออกมากกว่ามองที่ปัญหา การมองแต่ปัญหาจะทำให้เราเสียกำลังใจและรู้สึกท้อแท้
