สุขภาพตา

เมื่อวันที่ 25 กันยายน 2550 ทางสถาบันฯมีโอกาสได้ต้อนรับผู้เยี่ยมสำรวจจากสำนักโรคจากการประกอบอาชีพ กรมควบคุมโรค เพื่อมาตรวจเยี่ยมสถาบันฯในเรื่องสุขภาพของเจ้าหน้าที่ในการทำงาน เมื่อได้ฟังอาจารย์ก็ทำให้ต้องมาเฝ้าระวังเรื่องสุขภาพของเจ้าหน้าที่ทั้งเรื่องสุขภาพของเจ้าหน้าที่เองรวมไปถึงที่เกิดจากการทำงาน และในแต่ละหน่วยงานก็มีคอมพิวเตอร์ใช้งาน วันนี้จึงขอพูดถึงการลดภาวะเสี่ยงของสุขภาพตา 1) ใช้สายตาในที่มีแสงสว่างเพียงพอและหลีกเลี่ยงการเพ่งมองเป็นเวลานาน 2) ระวังไม่ให้ดวงตาสัมผัสควันหรือฝุ่นละอองโดยตรง 3) สวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง 4)เมื่อใช้สายตาทำงานมากๆเช่น ใช้คอมพิวเตอร์ ควรหาช่วงพักผ่อนสายตา ด้วยการมองทอดสายตาออกไปไกลๆหรือมองต้นไม้สีเขียวบ้าง 5) นอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นการพักสายตาที่ดีที่สุด 6)รับ ประทานอาหารที่บำรุงสายตา 7)ผู้ที่มีอายุ40 ปีขึ้นไปควรได้รับการตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้งโดยจักษุแพทย์ รวมทั้งผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นเบาหวาน เป็นต้น