กลุ่ม 3 แสงจันทร์ ส่งครั้งที่ 9

ประสบการณ์ดี ๆ จากการเรียนวิชา สปช. 1 ของสมาชิกกลุ่มคนสุดท้าย  คือ  นางจิฬาพร  เขียวงาม  เป็นสมาชิกคนหนึ่งในกลุ่มที่  3  อยากจะเล่าถึงประสบการณ์ดี  ๆ  ของการเรียนวิชา  สปช.  1  ในภาคเรียนที่  2  ปีการศึกษา  2549  ที่ผ่านมา  ข้าพเจ้าได้ทำโครงงานเต้นแอร์โรบิคเพื่อสุขภาพ  การทำโครงงานในครั้งนั้นข้าพเจ้าหวังเพียงอย่างเดียวว่าอยากจะลดน้ำหนัก  แต่ผลที่ได้รับกลับมากกว่านั้นถือว่าข้าพเจ้าได้ประสบการณ์ชีวิตใหม่  ๆ  ที่ดีและมีประโยชน์ทั้งต่อตนเองและครอบครัวของข้าพเจ้าเป็นอย่างมาก  ปัจจุบันข้าพเจ้ามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงไม่ต้องไปหาหมอ  และมีรูปร่างที่พึงพอใจเป็นอย่างมาก  ถึงแม้ว่าจะสิ้นสุดระยะการทำโครงงานแล้วแต่ปัจจุบันข้าพเจ้าก็จะหาเวลาว่างไปออกกำลังกายเต้นแอร์โรบิคอยู่เสมอ  เพราะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายเป็นอย่างดี  ข้าพเจ้าจึงอยากจะเล่าประสบการณ์ดี  ๆ  ที่ได้รับจากการเรียนวิชา  สปช.  1  ให้กับคนอื่นฟังบ้าง  เผื่อว่าบางทีอาจจะเป็นประโยชน์ต่อท่านผู้สนใจที่จะทำบ้าง