นายสุพัฒน์ สมตา กลุ่มฮักถิ่นเกิด

SUPUT SOMTA
  น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ  

น้ำมะเขือเทศ     ส่วนประกอบ  (1)  มะเขือเทศ   50   กรัม( 1  ผล )  (2) น้ำเชื่อม   15   กรัม (1  ช้อนคาว) (3)  น้ำเปล่าต้มสุก   200  กรัม (14  ช้อนคาว)  (4)  เกลือป่นเสริมไอโอดีน  2  กรัม( 2/5  ช้อนคาว)

วิธีทำ  นำมะ เขือเทศล้างให้สอาดหั่นให้เป็นชิ้นพอประมาณ  ใส่ในเครืองปั่นพร้อมน้ำเชื่อม  เกลือ  น้ำสุก  ปั่นให้ละเอียด  ชิมรสตามชอบ

ประโยชน์   ของน้ำมเขือเทศ   

คุณค่าทางอาหาร   มีเบต้า-คาโรทีน สูงมาก  ช่วยต่อต้านมะเร็งและมี วิตามินซีมาก  ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

คุณค่าทางยา     แก้กระหายน้ำ   ผิวพรรณผ่องใส  ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นช่วยฟอกเลือดและป้องกันโรคมะเร็ง

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สมุดบันทึกกลุ่มฮักถิ่นเกิด

คำสำคัญ (Tags)#การจัดการความร้เพื่อพัฒนาชุมชนและท้องถิ่น

หมายเลขบันทึก: 124427, เขียน: 02 Sep 2007 @ 16:16 () , แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 20:11 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)