ต้นเดือนพบหมอแผนกไตที่ขอนแก่น ข่าวดีคือลดยากดภูมิชนิดน้ำ ยาไซโคสปอรินลง จาก 0.8 เป็น 0.7 สุดแสนจะดีใจ และยาลดความดันที่ทาน 5 มิลลิกรัม วันละ 1 เม็ด นั้น ก็สามารถงดได้เหมือนกัน ทดสอบดูว่า วันไหนว่างๆ ไม่ได้เดินทางไปไหนมาไหนมาก ก็ให้งด 2-3 วัน และไปวัดความดัน ดู ถ้า อยู่ในเกณฑ์ ก็โอเคเลย
ยากดภูมิคุ้มกันที่ คนปลูกถ่ายเปลี่ยนไตต้องทานไปตลอดชีวิต นี่ ก็สมชื่อยากดภูมิคุ้มกัน ที่ตัวเราจะมีทหารที่ช่วยเราต่อสู้เชื้อโรคได้น้อยลงจริงๆ
ช่วงนี้รู้สึกว่า ไม่แข็งแรงนัก ก็เลยต้องมาจัดตารางดูแลตัวเองใหม่ ให้มีสมาธิ นิ่งมากกว่านี้ น่าจะดี จะได้ไม่ต้องทานยาลดความดัน และเรื่องอื่นๆน่าจะดีขึ้น
7 โมงเช้าวันนี้ ทานยากดภูมิไป 1 ขนานแล้ว ก็เลยมานั่งสมาธิ ปวดเข่าซ้ายอีก เลยนั่งที่เก้าอี้ ท่าทางที่ผ่อนคลายมากที่สุด
สักพัก ก็มีรถปิคอัพมาจอดที่หน้าบ้านพัก ออกไปต้อนรับแขกที่มาเยือนเป็นอาจารย์ผู้หญิงจากหมู่บ้านใกล้ๆ มี่เรียนภาคเสาร์ อาทิตย์ ที่มหาวิทยาลัยในเมืองสุรินทร์ระดับปริญญาตรี ต้องการพาเพื่อนๆมาดูงานที่นี่
คุยไปคุยมา นอกจากคุยเรื่อง งาน การเรียน อาจารย์คุยเรื่องครอบครัว จนทราบว่าอาจารย์เป็นหม้าย เลี้ยงดูลูกๆจนโตและทำงานเกือบจะหมดแล้ว แต่ก็เพียรพยายามเรียนไปด้วย ทำงานไปด้วย ฉันนึกชมอาจารย์ และบอกว่า “ อาจารย์เก่งจังคะ สู้ชีวิตมากเลย “ คุยสักพัก อาจารย์ก็บอกว่า ขอโทษที่มาแต่เช้า เพราะมาสายจะรบกวนเวลาสอนและก็ลากลับ
ก็เลยคิดว่า เช้านี้ก็เป็นการเริ่มต้น ที่ดีแล้ว
สวัสดีครับ.......หน่อย ครับ เช้าแห่งการเริ่มต้นที่ดี.... วันนี้เป็น อังคารที่ 28 เดือนสิงหาคม เป็นวันเกิดของรัฐบุรุษ ของไทย ...ครบอายุ 87 ปี แล้ว.....กรุงเทพฯ ฟ้าร่ม....เดินทางสบายดี ไม่ร้อน และไม่มีฝนตก.....การที่ได้รู้สึกดี ๆ การผ่อนคลายจากการต้องเคร่งเครียดเรื่องของสุขภาพ เรื่องของชีวิตเป็นอะไรที่ทุกข์ ปล่อยวางทุกข์ได้ คลายสุข คลายกังวล เข้าสู่ปีติ สุข และเอกกัดตา ผ่านญาณหนึ่งแล้วชีวิตไม่มีสีสัน มีแต่สีขาวกับดำ ดูดี ..........สงบเย็น.......
ขอให้มีสุขภาพที่ดีครับ
สวัสดีคะ วันนี้แปลกมาก พอบ่ายว่าจะนั่งสมาธิอีกสักหน่อย ก็มี เจ้าหน้าที่ อบต.ท่าสว่างมาคุยเรื่องงานแต่ก็รู้สึกดีน่ะ เพราะเป็นน้องๆที่เคยร่วมกิจกรรมชุมชนมาบ้าง บางทีแค่คิดว่าจะทำดี ก็ดีเลยน่ะ
ขอบคุณคะ
* สวัสดีค่ะ…. ยินดีด้วยค่ะ กับสุขภาพที่ดีขึ้น….* สุขภาพกาย สุขภาพจิต ดูจะแยกกันไม่ค่อยออก..* “ Shan - tie - kin - hong “ ….
เข้ามายินดีครับ
ชีวิตที่ไม่ตั้งอยู่บนความประมาท เป็นชีวิตที่ดีและน่านำไปปฏิบัติตามครับ
ความทุกข์นี่จะสาหัสก็สาหัสนะคะ แล้วก็รู้สึกว่าจะมาเรื่อยๆ ความไม่ประมาท จริงอย่างว่า ให้มาดักรอไว้ผ่อนลงบ้าง แต่ไม่รู้จะได้แค่ไหนคะ บอกตัวองว่าฝึกไปๆทีละนิดๆ
ดอกแก้ว ค่ะ อ่านแล้วก็รู้สึกขอบคุณที่คุณดอกแก้ว เขียนเล่าความคิด ความรู้สึกออกมา อ่านทีไรก็สะกิดให้คิดอะไรได้มากมายเสมอค่ะ
เข้ามาให้กำลังใจค่ะ ขอให้คุณดอกแก้วสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆนะคะ อยู่กับธรรมชาติต้นไม้เขียวๆดีแล้วค่ะ ทำสมาธิก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย
ให้กำลังใจคุณหน่อยให้สู้ต่อไปครับ
คุณโอ๋-อโณ สวัสดีคะ แว้บไปอ่านบล็อก คุณโอ๋ วันๆงานยุ่งเลยนะคะ ดีใจคะ คุณโอ๋มาเยี่ยมที่นี่
..........................................................
คุณอนิศรา เรื่องสมาธิเพิ่งเริ่มคะ คิดว่า วิธีนี้น่าจะดีที่สุดที่จะดูแลตัวเองคะ ขอบคุณคะ
...........................................................
คุณโรจน์ ขอบคุณมากเลยคะ วันนี้พี่หน่อยก็ไปเก็บกำลังใจ ตาม รร.ในตำบลนี้ด้วยคะ
สวัสดีคะพี่หน่อย
ถ้าอยากให้พรุ่งนี้เช้าเป็นเช้าที่สดใส พี่หน่อยต้องพักผ่อนได้แล้วนะคะ
เป็นห่วงค่ะ
อ้อ ตอนนี้พี่อึ่งอ๊อบ กำลังนั่งรถทัวร์ไปหาพ่อครูฯ ที่บ้านค่ะ คาดว่า คงจะถึงบุรีรัมภ์ประมาณ แปดโมงกว่า ๆ ค่ะ
เป็นห่วงค่ะ
อยู่กับธรรมชาติต้นไม้เขียวๆดีแล้วค่ะ ทำสมาธิก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย
จ้ะ ...อึ่งอ็อบไปบ้านครูบาฯ หรือคะ แล้วน้องแป้ดกับเด็กๆมา ตค. หรือคะ
ขอบคุณค่ะ