โลกร้อน กับสุขภาพใกล้ตัว

  พวกเราคงจะได้ยินคำปลอบใจว่า “ใจเย็นๆ” มาแล้วไม่มากก็น้อย คนไทยเรามีวิธีทำหน้าร้อนให้สนุกกันหลายวิธี เช่น เล่นสงกรานต์ ฯลฯ วันนี้มีข้อควรระวังในเรื่องอากาศร้อนมาฝากครับ...  

<p>พวกเราคงจะได้ยินคำปลอบใจว่า “ใจเย็นๆ” มาแล้วไม่มากก็น้อย คนไทยเรามีวิธีทำหน้าร้อนให้สนุกกันหลายวิธี เช่น เล่นสงกรานต์ ฯลฯ วันนี้มีข้อควรระวังในเรื่องอากาศร้อนมาฝากครับ...</p>

ศาสตราจารย์ดอกเตอร์ลิซา เพจ และคณะ แห่งสถาบันวิจัยจิตเวชลอนดอน สหราชอาณาจักร(หมู่เกาะอังกฤษ) ทำการศึกษาข้อมูลคนที่ฆ่าตัวตาย 50,000 คน ในอังกฤษและเวลส์ในช่วงปี 1993-2003 (พ.ศ. 2536-2546)

ผลการศึกษาพบว่า เมื่ออากาศร้อนเกินกว่า 18 องศาเซลเซียส คนเรา(ฝรั่ง)มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตายมากขึ้นดังต่อไปนี้

  • อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 4% ทุกๆ 1 องศาเซลเซียส
  • อัตราการฆ่าตัวตายแบบรุนแรง เช่น ยิงตัวตาย ฯลฯ เพิ่มขึ้น 5% ทุกๆ 1 องศาเซลเซียส

อาจารย์เพจกล่าวว่า เมื่ออากาศร้อนขึ้น คนเรามีแนวโน้มจะหงุดหงิดง่าย และก้าวร้าวมากขึ้น สาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นผลจากสารเซโรโทนิน (serotonin) ในสมองลดลงในช่วงหน้าร้อน และสาเหตุอีกอย่างหนึ่งคือ คนเรามักจะกินเหล้าเพิ่มขึ้นในหน้าร้อน

ข่าวที่อาจจะดีสำหรับผู้หญิงคือ คนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จ 3 ใน 4 เป็นผู้ชาย...

วันที่มีคนฆ่าตัวตายมากที่สุดได้แก่ วันที่ 1 มกราคม ซึ่งเป็นช่วงที่มีวันหยุดเทศกาลติดต่อกันนานตั้งแต่คริสต์มาสจนถึงปีใหม่ ขณะที่คนส่วนใหญ่มีความสุข หรือเฉลิมฉลองกัน ช่วงนั้นอาจเป็นช่วงที่ใครบางคนรู้สึกว่า ถูกทอดทิ้ง เดียวดายมากเป็นพิเศษ

วันที่มีคนฆ่าตัวตายมากที่สุดในรอบสัปดาห์ได้แก่ วันจันทร์... ไม่ทราบเพราะเป็นวันที่ต้องกลับไปทำงานกับเจ้านายโหดๆ หรือเปล่า เรื่องนี้อาจารย์เพจไม่ได้กล่าวไว้

สาเหตุแฝงของการฆ่าตัวตายที่สำคัญคือ “โรคซึมเศร้า (depression)” ซึ่งพบมากถึงประมาณ 10% ของประชากร...

พวกเราที่สังเกตเห็นญาติสนิทมิตรสหาย หรือสังเกตพบว่า ตัวเองซึมเศร้า เนือย เฉื่อยชาไป น่าจะลองพาไปขอทำแบบทดสอบซึมเศร้าที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน

โรคซึมเศร้าทุเลาลงได้ด้วยยาต้านซึมเศร้า การออกกำลัง และการทำตัวให้มีคุณค่าเป็นประจำ เช่น บริจาคเลือด ทำงานอาสาสมัคร ฯลฯ

ไม่ควรใช้เหล้า เบียร์ ไวน์ แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดเป็นเพื่อนแก้เหงา เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ การทะเลาะวิวาท การทำร้ายหรือฆ่าแกงกันโดยไม่จำเป็น

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

<p>ข่าวประกาศ...                                                  </p>

ข่าวประกาศ...                                                  

  • บล็อก "บ้านสุขภาพ" มีนโยบายที่จะไม่ตอบปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เขียนมีงานมาก อินเตอร์เน็ตลำปางช้า+หลุดบ่อย และใช้เวลาเตรียมเขียนเรื่องใหม่+แก้ไขคำหลัก (keywords) ย้อนหลัง

ขอแนะนำ...                                                    

  • รวมเรื่องสุขภาพ > "ซึมเศร้า / โรคซึมเศร้า
  • [ Click - Click ] 
  • รวมเรื่องสุขภาพ > "คลายเครียด"
  • [ Click - Click ]
  • ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
  • http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                      

</span><ul><li>Many thanks to BBC > Suicide rate rises in hot weather > http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6925882.stm > August 1, 2007. // source: British Journal of Psychiatry. <li> ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก บ้านสุขภาพ มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค </li>

  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ และทีม IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
  • ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 2 สิงหาคม 2550.
  • </font> </li></ul></font></span></span></span></span></span></span>

    บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน บ้านสุขภาพ

    คำสำคัญ (Tags)#สิ่งแวดล้อม#สุขภาพ#จิต#โลกร้อน#ซึมเศร้า

    หมายเลขบันทึก: 116310, เขียน: 02 Aug 2007 @ 12:41, แก้ไข, 06 Sep 2013 @ 18:13, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
    บันทึกล่าสุด


    ความเห็น (0)