การฝึกฝนสติ

การฝึกฝนสติในแต่ละขณะจิตนั้นต้องทำทุกขณะที่เราใช้ในชีวิตประจำวันให้มีสติเพื่อจะได้บังคับจิตใจให้อยู่ในสภาวะที่ถูกที่ควรเพื่อจะได้ไม่เกิดให้สมควรเกิดขึ้นในเรื่องที่ไม่ควรเกิดขึ้น

 การนั่ง ยืน เดิน นอน การพูด การคิด การทำกิจกรรมทุกขณะก็ให้มีสติ ขึ้นอยู่กับการที่คนเราจะตั้งจิตปฏิบัติในเรื่องใด ๆ มันเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนและปฏิบัติให้ได้ทุกวันไม่ต้องรีรอ ให้ทำทันที อย่าไปคิดว่าวันนั้น วันนี้ เดี๋ยวจะเสียใจภายหลัง ให้รีบกระทำเสียตั้งแต่บัดนี้ และเดี๋ยวนี้ ไม่ว่าเรื่องใด ๆ ก็ตาม

[Chopper]

บางครั้งสิ่งเร้ารอบตัวเรา ก็เล่นเอาเราสติกระเจิดกระเจิงไปเหมือนกันนะคะ คงต้องเริ่มฝึกแล้วล่ะค่ะ เพราะจะได้มีจิตใจที่แข็งแกร่ง ไม่หวั่นไหวตามสภาวะแวดล้อมได้ง่ายๆ