ตอนเด็กๆๆเรียนวิชาสุขศึกษา อาจารย์มักบอกว่า sound mind in the sound body’ จิตที่แจ่มใสอยู่ที่ร่างกายที่สมบูรณ์ เป็นผลให้ผู้เขียนชอบออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ก็ยังออกกำลังกายอยู่ อยากให้ทุกท่านที่อ่านเรื่องนี้ไปออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี บางทีการมีเงินมากๆๆ การทำงานหนักๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย เมื่อเจ็บป่วย เงินที่มีมากๆๆก็ไม่สามารถซื้อสุขภาพดีๆๆกลับมาได้ครับ

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">วันนี้เจตนามาเขียนคำว่า mind(n.) อ่านว่า ไมน์ดฺ แปลว่า จิตใจ , ความคิด </p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">อีตา Aristotle บอกว่า </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"></p><p align="justify"> ‘education is the process of creating sound mind in the sound body’ </p><p align="justify"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">การศึกษาเป็นกระบวนการสร้างความสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ</p><p align="justify"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">(มาในปัจจุบัน ผู้เขียนชักไม่แน่ใจแล้วครับ ว่าจะจริงแบบที่อีตา Aristotle บอกหรือเปล่า เพราะดูเด็ก ปี 1 เข้ามาเรียนนะหน้าตาสดใสๆ พอขึ้นปี 2 เริ่มเหี่ยวลงๆๆ พออยู่ปี 4 นิสิตหรือนักศึกษาเราแก่เลย เหมือนคนไม่อยากเรียน แต่อยากจบ ฮ่าๆๆๆ)</p><p align="justify"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">torture my mind ทรมานใจฉัน</p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">(อาการแบบนี้เคยเป็นครับ การรักษาต้องใช้เวลา ไม่นานก็หายเอง แต่ระวังทรมานใจเรื้อรัง โรคนี้ไม่เคยเป็น ท่าทางจะรักษายากนะครับ ฮิฮิฮิ)</p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">come into my mind เกิดขึ้นในใจฉัน</p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">absence of mind การใจลอย ( ทางแก้คือ เอาเชือกผูกไว้ เอยไม่ใช่ ต้องมีสติอยู่เสมอ พระท่านแนะนำให้นั่งสมาธิ พิจารณาจิตบ่อยๆๆสาธุ สาธุๆๆ)</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"></p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">a man of independent mind คนที่มีความคิดอิสระ</p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">a logical mind ความคิดที่มีเหตุผล</p><p align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">an open mind ใจกว้างไม่มีอคติ </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"></p><p align="justify"> To my mind he ‘s quite wrong. ในความคิดของฉันเขาผิดหมด </p><p align="justify"> </p><p align="justify"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify">(โห มองโลกแง่ร้ายจัง บางทีเขาอาจมีส่วนถูกบ้างน่า)</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"></p><p align="justify"> ตอนเด็กๆๆฟังพระท่านสอนว่า ให้เอาใจเขามาใส่ใจเรา แหมเป็นเด็กก็งง นะ ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร พอโตขึ้นมาถึงเข้าใจ อ้อเป็นแบบนี้เอง อยากเห็นคนในสังคมบ้านเราเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่กัน ซึ่งในปัจจุบัน หายากเต็มทน…ดีใจ วันนี้ไม่ได้ตั้งคำถาม แต่จะชวนไปออกกำลังกายตอนเย็น อยากลืมไปออกกำลังกายบ้างนะอาจารย์พี่ paew ท่านอาจารย์หมอ JJ คุณผู้อ่านด้วย ไม่ต้องยิ้มไปออกกำลังกายตอนเย็นนะครับ ฮ่าๆๆๆ <div style="text-align: center">
</div></p>
สวัสดีค่ะ คุณพี่
เนี้ยะ มีหนุ่มคนนึง ร้องเพลงให้กัลยา เพลง She (เพลงประกอบหนังเรื่อง nothing hill) ร้องเพลงจบเค้าพูดว่า ..... only her on mind my....
โอ้ยกรี๊ดเลย ร้องเพราะอีกต่างหาก ไปทัวร์ครั้งนั้น คนน้อยซะเมื่อไหร่ล่ะ อายมาก แต่ดีใจ 555
เป็นงัยล่ะ มีแววจะได้แต่งงานมั้ยล่ะ
เหมือนทราบเลยว่าฟ้าไม่ค่อยออกกำลังกาย อิอิ
"If my mind can conceive it, and my heart can bilieve it, I know I can achieve it." --Jesse Jackson
หวัดดีครับอาจารย์
To: K. Khajit
Perhaps you will torture your mind if you read my latest article blog.
.... thanks kha
มีคำถามค่ะ...
อาจารย์ JJ มักพูดบ่อยๆว่า อ.ขจิตเข้ามาแจม Blog ทีไรมักลงท้ายว้า "วันนี้อย่าลืมไปออกกำลังกายนะครับ" มาอ่านบันทึกนี้ไม่วายพาดพิงสองท่าน คือ อ.แป๋ว และ อ JJ อีก เอ..มีอะไรหนอ...
สวัสดีค่ะ
ตามมาสารภาพค่ะ ว่าไม่ค่อยได้ใส่ใจกับสุขภาพของตัวเองเลย
วันนี้ว่าจะไปนะ แต่เผอิญ ฝนตกซะก่อน
อิอิ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับ
ก้อตกตอนเข้ามาบันทึกนี้นั่นแหละครับ
อิอิ
แวะมาสมทบและสนับสนุนค่ะ