พัฒนาจิตให้มีพลัง เพื่อเกิดปัญญาเห็นแจ้ง
วันนี้นั่งคุยกับเพื่อนที่เป็นจิตแพทย์
เขาบอกว่าผมเหมาะที่จะเป็นผู้ให้คำปรึกษา เพราะคิดว่าผมเข้าใจคนและรู้วิธีการเข้าถึงจิตใจคน
ผมมองว่าชีวิตของคนเราล้วนแล้วแต่มีความต้องการพื้นฐานที่คล้ายคลึงกัน ปัญหาที่เกิดโดยเฉพาะปัญหาทางจิต ก็เกิดจากวังวนซ้ำกับปัญหาเหล่านี้เอง การแก้ปมในจิตเป็นโจทย์ที่ท้าทายของคน หากเราคลายปมในจิตนั้นได้เราก็หาทางออกกับปัญหาได้
ผมไม่ได้เป็นจิตแพทย์ แต่ผมก็พยายามเข้าใจคน โดยการทำความเข้าใจตนเอง รู้จักตนเองโดยถ่องแท้ รู้เท่าทันอารมณ์และการแสดงออกของอารมณ์ คน-มนุษย์ ไม่ค่อยต่างกัน เป็นจิตวิทยาวิถีพุทธ
เรียนรู้จากตนเองเพื่อทำความเข้าใจคนอื่น แต่ไม่ได้เอามาตรฐานของตนเองไปตัดสินใคร
ผมมองไปอีกว่าธรรมะของพระพุทธเจ้าที่ทรงสอนเรื่อง “อริยสัจ” เป็นความจริงที่เราต้องยอมรับ และการเข้าถึงความจริงที่เป็นอริยสัจ สำคัญมากกับหนทางการแก้ไขปมในจิต
ไม่มีอะไรเที่ยงแท้ ไม่มีอะไรถาวร ไม่มีอะไรเป็นของเรา ลดอัตตา ทำใจให้เป็นอุเบกขา เห็นความจริงของชีวิต ปล่อยวางและเดินให้เข้าถึงธรรมชาติ ธรรมะ
การปฏิบัติธรรม ทำสมาธิด้วยการเจริญสมถะและวิปัสสนากรรมฐาน ตามแนวทางในพระพุทธศาสนา จึงเป็นวิธีการเดียวที่จะฝึกฝนปรับปรุงและพัฒนาจิตของตนให้มีความสามารถในการใช้ประโยชน์จากสมองที่มีวิวัฒนาการนี้ได้อย่างสูงสุด(จิตวิจัยและการพัฒนาชีวิตอันประเสริฐ,๒๕๔๙)
คำว่า "สุขภาพ"
นอกจากการดูแลสุขภาพกายให้ดี แข็งแรงแล้วเรยังให้ความสำคัญอย่างยิ่งยวดกับ "จิต" ผมเชื่ออย่างเต็มกำลังว่าการพัฒนาจิต ให้จิตมีพลัง ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้เกิดปัญญาเห็นแจ้งในธรรมชาติของจิตที่ซับซ้อนได้ในที่สุด
ความเห็น (8)
- สาธุ นักปราชญ์อินเดียครับ
- สาธุ นักปราชญ์จีน
- สาธุ นักปราชญ์ทุกท่าน
- ขอบคุณครับ
ผึ้งงาน_ sdu
สวัสดีค่ะ
- ชอบปรัชญาและวิธีคิดของคุณมากค่ะ
- เรียนรู้จากตนเองเพื่อทำความเข้าใจคนอื่น แต่ไม่ได้เอามาตรฐานของตนเองไปตัดสินใคร ชอบข้อความนี้มากค่ะ สิ่งนี้แหละนำความเป็นมิตรมาสู่ตนเองและผู้อื่น
- ขอบคุณสำหรับบทความดีค่ะ
สวัสดีค่ะ
กาย จิต เป็นของคู่กันค่ะ
ต้องดีทั้งคู่ เราจึงจะมีชีวิตที่มีคุณภาพและสุขสงบได้ค่ะ
.... จิต มนุษย์ นั้นไซร์ ยากแท้หยั่งถึง ...
พยายาม ฝึกจิต อยู่ค่ะ แต่ไม่รู้จะอีกนานไหม
ไม่รู้ต้องรอเท่าไหร่ ... แต่ ใจเต็มร้อยค่ะ
... ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ...
สวัสดีครับ
คุณ ยามเช้าสดใส ผมมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นพระธาตุดอยสุเทพ ส่องประกายวาววับกับแสงตะวันยามเช้า อากาศที่เชียงใหม่สบายๆในเช้าวันนี้
เช่นกันเมื่อได้อ่านข้อเสนอแนะของท่านแล้วใจชุ่มชื่นมากยิ่งขึ้น - - -ถ้อยคำบางคำทำให้เกิดแรงบันดาลใจมากมายครับ
สิ่งที่เกิดกับตัวเอง เป็นบทเรียนที่ฝึกฝนตัวเอง ก็เรียนรู้เข้าใจ ยอมรับได้ในทุกครั้ง แต่กว่าจะผ่านก็ต่อสู้หนักพอสมควร
ขอบคุณปัญญาที่เป็นผลผลึกของตนเอง ที่ได้นำมาใช้ในการแก้ปัญหา ปมปัญหาอย่างมีสติ เป็นธรรมดา ธรรมชาติ ไม่ร้อนรน
ชีวิตเหมือนโรงละคร
คุ้นคำนี้ใช่มั้ยครับ .....โลกแห่งละคร จึงมีหลายบทหลายตอน เศร้า และสุข ไม่ต่างกันเลยในวิถีของคน แต่สิ่งที่จะต่างคือวิธีการจัดการกับสิ่งกระทบ จะเป็นพระเอก หรือ ผู้แพ้พ่ายก็ต่อสู้พิสูจน์จิตกันไป
สนุกดี...ครับ ชีวิตที่หลากหลาย
มิตรที่ดี ย่อมรู้สึกได้ ในความสุขและทุกข์ ของกันและกัน
สุข สงบ เย็น
มั่นใจในมิตร - - -ความดีสวยงามเสมอ
เห็นด้วยอย่างยิ่ง
"เขาบอกว่าผมเหมาะที่จะเป็นผู้ให้คำปรึกษา เพราะคิดว่าผมเข้าใจคนและรู้วิธีการเข้าถึงจิตใจคน"
เพราะได้พิสูจน์ด้วยตัวเองมาหลายครั้งคะ
การเข้าใจจิตใจคน
บนบรรทัดฐานของคน
ไม่ใช่ของตน
คือ สิ่งที่งดงาม
และงอกเงยเป็นมิตรภาพบนความเคารพซึ่งกันและกัน
-----^.^-----
น้องพิมพ์
ยินดีเป็นอย่างยิ่งครับ หากมีโอกาสหรือมีเรื่องราวใดที่จะปรึกษาสามารถปรึกษาได้เลยครับ
"การเข้าใจจิตใจคน
บนบรรทัดฐานของคน
ไม่ใช่ของตน
คือ สิ่งที่งดงาม
และงอกเงยเป็นมิตรภาพบนความเคารพซึ่งกันและกัน"
ขอบคุณครับ
อ่านหนังสือ ฟังคำบรรยาย ดีมากๆ ของ ดร.สนอง วรปัญญา หาในเว็บมีมาก