ไปฟิตเนส..กันเถอะ
ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
วันที่ 30 มิถุนายน 2550-1กรกฏาคม 2550
หลังจากเราทำงานมาเหน็ดเหนื่อย ก็มีโอกาสไปพักผ่อนที่ชายทะเลศรีราชา
ไปเยี่ยมลูกสาวคนโต (แนน) ที่ทำงานเป็นวิศวกรอยู่บริษัทรถยนต์....ที่ระยอง
เธอมีคอนโดที่ศรีราชา
ด้านข้างขวามองเห็นภูเขา ด้านข้างซ้ายมองเห็นทะเล อยู่ใกล้สวนสุขภาพและเกาะลอย
สวนสุขภาพศรีราชา
มีคนไปเดินออกกำลังกายมากมาย ทั้งตอนเช้า-เย็น
ตอนเย็นจะมีเต้นแอโรบิกด้วย
สวนสุขภาพศรีราชา ตอนพระอาทิตย์จะตกดินสวยงามมากค่ะ
ตะวันจะตกดิน
ตอนเช้าดิฉันก็ได้ไปเดินออกกำลังโดยการเดิน
ที่สวนสุขภาพศรีราชา มีที่ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุด้วยค่ะ
ตอนเย็นอีกวัน
ดิฉันไปออกกำลังกาย โดยไปฟิตเนสที่โรงแรมแห่งหนึ่ง
บรรยากาศดีมาก หลังจากเล่นเครื่องออกกำลังกายแล้ว ไปว่ายนำ และไปแช่อ่างนำอุ่นจากุ๊ชชี่ รู้สึกไขมันละลายดีจัง
หลังจากนั้นไปโยคะ
โดยมีผู้นำพาทำร่วมกับใช้ลูกบอลใหญ่ประกอบการเล่นโยคะด้วย
หลังจากไปฟิตเนสวันนั้น รู้สึกว่าถ้าเราทำทุกวัน เราจะต้องแข็งแรง หุ่นดีแน่เลย
หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน เราไปชาร์ตแบตเตอรี่ เพื่อกลับมาสู้งานต่อ
หมายเลขบันทึก: 108358เขียนเมื่อ 3 กรกฎาคม 2007 20:03 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 18:07 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (5)
- ชื่นชมกับลูกสาวที่ได้ทำงานแล้วค่ะ
- ลูกชายของดิฉันยังเรียนอยู่เภสัช ปี 3 เอง
- ออกกำลังกายทุกวันค่ะ แอโรบิค
สวัสดีค่ะคุณอัมพร
- ขอบคุณค่ะที่เข้ามาชื่นชม
- การออกกำลังกาย โดยการเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดี
- แต่ถ้ามีโอกาสเข้าฟิตเนส และโยคะจะทำให้หุ่นดี ร่างกายแข็งแรงค่ะ
สงสัยต้องย้ายมาอยู่ที่ศรีราชาแล้วหล่ะ จะได้ออกกำลังกายทุกวันเลย จะได้แข็งแรงมากๆๆ
กลัวว่า ถ้าย้ายจริง แนนจะไม่ให้อยู่ด้วยนะสิ
วันหยุดหลายวัน
มีโอกาสดูแลสุขภาพหลายอย่างและเสริมสวย
ดูแลร่างกาย ไปฟิตเนสที่หมู่บ้านบุศรินทร์
ว่ายนำ
อบซาวน่า
ทำให้รู้สึกสุขภาพดีขึ้นค่ะ