• โอโห... น่ากินทั้งนั้นเลยอะจ๊อด
• เสียดายเข้ามาช้าไปหน่อย เพราะเมือกี้ก็เพิ่งกินเบียร์ไปขวดนึง เพราะว่ามีปารตี้ที่บ้าน ไม่งั้นก็คงจะกินเพิ่มอีกสักขวด อิอิ
• น่าจะแนะนำอาหารสมุนไพรไปซะหน่อยนะ กำลังมาแรงเลยตอนนี้
• หิวข้าว อีกแล้ว

Mr Jod คะ  ครูอ้อยเคยตัวซีด  ปกติก็ขาว  แต่ซีดเพราะกินมะละกอสุกมาก  เป็นไปได้หรือเปล่าคะที่ซีดเพราะกินมะละกอสุก

ภาพอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเห็นไม่ชัดเลย  อันไหนเห็นไม่ชัด  ก็ยังกินได้ใช่ไหมคะ  อิอิ  ล้อเล่น

ขอบคุณค่ะ

• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพิ่มเติมครับ

ครูอ้อยครับ การกินมะละกอสุก ผักผลไม้ ที่มีสีเหลืองของแคโรทิน ทำให้เกิดตัวซีดได้ครับ เป็นเพราะแคโรทินที่เพิ่มสูงนั้นเองครับ  เอ. ใช่ปะจ๊อด ช่วยคอนเฟิร์มให้ผมหน่อยนะ เพราะร้างเรืองโภชนาการมานาน

• กลุ่มนมเครื่องดื่มบำรุง

คนไกล คะ  ยิ่งตอนสอบสัมมนา  ครูอ้อยยิ่งซีด  เป็นเพราะกินมะละกอสุกแน่เลย  อิอิ

ขอบคุณค่ะ ภาพที่เห็นชัดแล้ว 

อันกลมๆเหลืองๆนั้นคือ  ทุเรียนใช่ไหมคะ  Oh ! No !

ไม่มีอะไรเลยที่ครูอ้อยชอบ  ทำไมครูอ้อยยังอ้วนล่ะคะ

ยิ่งห้ามยิ่งอยากทาน น่ากินจังเลย ๆๆๆๆๆๆๆ

ขอเมนูอาหารแต่ละวันที่สามารถลดน้ำหนักได้จริงไม่ทรมาน หาไม่อยากในแต่ละมื้ออาหาร

ทานอาการแล้ว ก็ต้องออกกำลังกายคุ่กันด้วยนะ