กรมอุตุ ฯ (หมอดูที่แม่นยำที่สุด ) บอกว่า...

ช่วง ๑๒ - ๑๕ เมษา ใต้ฝั่งตะวันออก (่อ่าวไทย)

จะมีฝน....(รับสงกรานต์) เช้าวันนี้ ๑๒ เมษา

ฟ้าครึ้มแต่เช้าเลย....สงกรานต์นี้มีหวัง....

เทวดามาเล่นสาดน้ำด้วยแน่ ๆ ๕๕๕๕๕

แต่สิ่งสำคัญที่สำคัญที่สุด...ของพระพุทธศาสนาหาใช่ตรงรายละเอียดปลีกย่อยในความเชื่อ ความศรัทธาของทั้งคนไทยและคนพม่าแต่อย่างใดไม่

..สิ่งสำคัญของพระพุทธศาสนาอยู่ตรงนี้ ต่างหากละ!!

ว่า...เราจะสืบทอดและดำรงไว้ซึ่งพุทธศาสนาของเรานั้น ให้ดำรงคงอยู่สืบต่อไปได้ตราบนานเท่านานนั้นได้อย่างไร? .... ซึ่งผู้เขียนรู้สึกเช่นนั้น

ความตอนหนึ่งจากบันทึก หาเงินสร้างเจดีย์ปรากฏการณ์อิ่มบุญทั้งผู้ให้และผู้รับ

ผู้เขียนเขียนเสร็จไปอีกตอน...หลังจากที่เขียนทิ้งค้างไว้เกือบเดือน

สำหรับคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การกินให้ถูกวิธีจะช่วยให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี และการปรับค่อนข้างจะต้องจัดการให้เหมาะกับแต่ละบุคคลไป ไม่มีสูตรสำเร็จ การศึกษานี้ช่วยให้เห็นว่าการปรับวิธีกินสองแบบที่เขาประเมินปริมาณแคลอรี่ไว้แล้วว่าต่ำเท่ากันเหมาะกับคนเป็นเบาหวาน แต่ให้กินสองแบบคือ เป็นมื้อใหญ่ 2 มื้อเช้ากับเที่ยง กับเป็นแบบกินทั้งวันรวมแล้ว 6 ครั้ง พบว่าแบบกิน 2 มื้อจะมีอัตราลดลงของน้ำหนักตัว ระดับน้ำตาล ปริมาณไขมันเกาะตับ มากกว่าแบบกิน 6 มื้อทั้งๆที่ปริมาณพลังงานเท่ากัน ก็ถือเป็นสิ่งที่ควคคำนึงอีกอย่างว่าการแบ่งเวลาการกินก็สำคัญ อ่านรายละเอียดได้จาก Eating two larger meals a day (breakfast and lunch) is more effective than six smaller meals in a reduced-energy regimen for patients with type 2 diabetes: a randomised crossover study. Diabetologia. 2014; 57(8): 1552–1560. doi: 10.1007/s00125-014-3253-5

ไปอบรม Hi-tech teaching ที่ศูนย์คอมพิวเตอร์ ม.สงขลานครินทร์มา 2 วัน 17-18 พ.ค.นี้ วันแรกเป็นการทำความรู้จักกับ LMS ซึ่งเป็นระบบการเรียนการสอนที่ใช้กันอยู่ในมอ. ได้รู้รายละเอียดต่างๆของระบบมากขึ้นหลังจากที่ใช้เพื่อการสอนนักศึกษาเทคนิคการแพทย์มา 2-3 ปีแล้วแบบเรียนรู้เอาเอง ใช้งานของระบบได้ไม่ถึง 1 ใน 5 ตอนนี้รู้จักระบบแล้ว ชอบมาก คิดว่า  ClassStart.org (http://www.classstart.org/) ของอ.จันทวรรณก็น่าจะเป็นรูปแบบเดียวกันแต่เปิดกว้างกว่า คงได้ไปเริ่มใช้บริการเสียทีค่ะ

ส่วนวันนี้เป็นเรื่อง 

• High-Tech in High-Education: แนวคิดการศึกษา, การเรียนการสอนระดับอุดมศึกษาและบทบาทของผู้สอนในยุค ICT
• Teaching with Media
• การหาข้อมูลออนไลน์เพื่อใช้ในการเรียนการสอน: Search engine
• การพัฒนาสื่อการสอน: Super Power point

ระหว่างอบรมก็เลยเอาข้อมูลน่าสนใจมาแว้บใส่อนุทินเอาไว้ก่อนค่ะ ทรัพยากรของท่านวิทยากร อ.ตั้ม-ผศ.ปริญญา เชาวนาศัย ท่านมีเยอะมากค่ะ ว่าจะค่อยมาขยายความทีหลัง

• มุมลอดช่อง มองใต้หลังคา เหนือรั้วบ้าน
• มองฟ้า เห็นฟ้า ฟ้าสวย ฟ้าชานเมือง
• มองมุมนี้ ฟ้าอยู่ในกรอบ กรอบธรรมชาติ
• เก็บฟ้าเช้านี้ มาฝากจากหลังบ้าน
• 
• สถานที่ : บ้านชานเมือง @ หาดใหญ่  

ปล. อำเภอหาดใหญ่ เปล่าใช่ จังหวัดหาดใหญ่

อย่างที่ท่านนายกหญิงคนแรกของไทย

พูดกับผู้สื่อข่าว คราที่ไฟไหม้ ลีการ์เด้นหาดใหญ่

(ขออภัยที่พาดพิง ...)

26-27 มิถุนายน 55 ประชุมวิชาการเรื่องของเด็กและ IQ เด็ก ที่ โรงแรมแอมบาสซาเดอร์ กรุงเทพมหานคร