ดูจิตขณะขับจักรยานผ่านสุนัขในหมู่บ้าน
เวลาที่ปั่นจักรยานผ่าน หมู่บ้าน มักจะเจอ สุนัข เห่าบ้าง ไล่กวดบ้าง ก็เป็นการ ทดสอบกำลังสติ เป็นการสอบอารมณ์ สะสมสติได้ดี พอๆ กับ ไป ปฏิบัติในป่าช้าเลยนะครับ ..... ดู กาย เวทนา จิต ธรรม ได้ชัดเลยครับ .....
พอเรา เจอสุนัข วิ่งมาหาเราเนี่ย ตากระทบรูป เวทนาเกิดทันที สัญญาเก่าๆ สังขาร ขึ้นมาปรุงแต่ง เช่น มันกัดเราแน่ เราเกลียดสุนัข อย่ามาเข้าใกล้นะ ฯลฯ
ถ้าคนฝึกสติเป็น เขาจะรีบดูจิตก่อน ทำใจชิว ๆ (Chill) ...... "คิดดี" เอาไว้ก่อน
สุนัขหลายตัว เห่าเพราะ เหงา อยากมาเล่นด้วย ก็มี
เห่า เพราะ แสดงความเป็นเจ้าถิ่น ก็มี
เห่า เพราะ มี ความฝังใจ (mental model) แบบสุนัขๆ ว่า เคยโดน คนขี่จักรยาน ชุดก่อน ทำร้ายเอาไว้
เห่า เพราะ หยั่งกำลัง ว่า ใคร จะจิตใจมั่นคงกว่ากัน เรา หรือ มัน
ฯลฯ
อธิบายมากมาย ยังกะเคยเป็นสุนัข สะงั้นแหละ
วิธีผ่าน สุนัขให้ได้นั้น ผมคงไม่เฉลยนะ
ต้องไป Action learning กันเองเองนะครับ
แต่ ที่ผม จะนำเสนอ คือ อุปมา อุปมัยครับ
อุปมาว่า สุนัข คือ ความคิด คือ กิเลส
คนขี่จักรยาน คือ เรา เป็น จิต
ถ้า สุนัข พุ่งเข้าใส่ ถ้าเรา ไป ตื่นเต้นด้วย ไป "อิน" ไปใส่ใจ สุนัขจะข่มเราทันที มันจะใหญ่เหนือเรา กิเลสต่างๆ ก็มักจะมากับความคิด
ถ้าเรา เฉยๆ สักแต่ว่าเห็น อยู่กับ ปัจจุบัน คือ ขี่จักรยานต่อไป มันก็เงียบไปเอง
ลองดูนะครับ
ขี่จักรยานดีนะ หัวเข่าไม่พังง่ายๆ ถ้าเทียบกับ วิ่ง
เห็นด้วยครับ ผมวิ่งออกกำลังกาย หัวเข่าเริ่มมีอาการแล้ว เพิ่งให้หมอรักษาไปไม่นานนี้เองครับ หลังจากหายพักฟื้น จะหาจักรยานสักคัน ออกกำลังแทนการวิ่งแล้วครับ
สวัสดีค่ะ…ดร.วรภัทร
ตัวไหนคะที่มาใช้ขันธ์…หากเป็นกะปุ๋มน่ะนะต้องเป็นตัวนี้เลยค่ะ…โทสะ…ความโกรธ…มาพร้อมกับความกลัว…ตามที่มีฝังไว้อย่างละเอียดในสัญญา…หากพอพิจารณาไป..ตัวนี้ก็ฝ่อลง…ก็เกิด..สิ่งที่ตามดูรู้…มาทันที…มันมาใช้ทั้งสัญญาขันธ์และวิญญาณขันธ์…จำไปปรุงไป..อย่างสนุก โดยที่เราไม่รู้ตัว…ถูกหลอกไปจนหัวปักหัวปำ…มารู้ตัวอีกทีก็สะบักสะบอมไปเสียแล้ว…
(^_____^)
กะปุ๋ม
ขี่จักรยาน ต้อง ปรับอาน ให้เข่าไม่งอนะครับ จึงจะดี
น้อง Ka poom เก่งจังเลย สมแล้ว อยู่แถวๆ อุบล ฯ ใกล้ พ่อแม่ครูบาอาจารย์
ดิฉันจะดูจิตชัดตอนที่เราอยู่ใกล้คนที่เราไม่ชอบค่ะ เห็นจิตที่ไม่ชอบ พยายามหนีห่างเพราะอยู่นานๆจะอึดอัดค่ะ
แปลว่าอะไรคะอาจารย์
แปลว่า
(ก) กำลังสติ ยังน้อย ตามจับความคิดอคติ ที่วิ่งเข้ามาป่วนจิตไม่ทัน ตั้งแต่เนิ่นๆ ปล่อยมันทะลวงเข้ามาสะลึกเลย ตามดูให้ทัน ตั้งแต่ จิตจะก่อตัวเลยยิ่งดีครับ ตั้งแต่ จิต กับ ความคิด จะไปรวมตัวกัน
(ข) ยังมี mental model กับ คนๆนั้นมากมาย ที่ ยังไม่ได้ delete
ลอง คิดดี Positive thinking ใส่ข้อมูลดีๆ ลงใน สัญญามากๆ เวลาจิตเกิด จะได้ ดึงเอาเฉพาะที่ดีๆ ขึ้นมา
อย่างไรก็ตาม ข้อ (ก) ดีกว่า ข้อ (ข) ครับ
ขอชื่นชม ที่ ฝึกจิตด้วยการกลัวอะไร ไปตรงนั้น นะครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์
คืนก่อนนั่งอ่านบันทึกของ อ. เรื่องสุนัข ไม่น่าเชื่อค่ะ เอาไปฝันเป็นเรื่อง ว่าไปเจอสุนัข ร็อตไวเล่อร์ จำความรู้สึกได้ว่า ตอนแรกเราไม่กลัว เพราะเป็นคนรักสุนัข แต่พอนึกขึ้นมาได้ว่าพันธุ์นี้ดุ ชอบกัดคน ก็เลยเกิดความกลัวขึ้นมาแล้วทำท่าไล่มันออกไปไกลๆ ปรากฏว่าเจ้าดำนี่ ก็แยกเขี้ยวคำรามจะกัดเรา ในฝันนึกขึ้นมาได้ว่า ต้องแผ่เมตตา และพยายามทำตัวเองให้สงบลง ส่งกระแสจิตที่สงบออกไป ก็เลยสยบมันได้จริงๆ ไม่รู้ถ้าเป็นเรื่องจริงจะทำได้อย่างนี้หรือเปล่านะคะ
สงสัยว่า จะเป็นเอามากๆ แล้วค่ะ ฝันได้เป็นเรื่องเป็นราว
ดีมากครับ ที่มี สติ แผ่เมตตาได้แม้นในฝัน
ทำนายเล่นๆ ฝันเจอหมา จะเจอ บริวารที่ซื่อสัตย์ ไม่รู้เชื่อได้เปล่านะ อ่านมาอีกที
ถ้าเราวิ่งมันไล่กัด
ถ้าเราไม่วิ่งมันก็กัด(บางพันธุ์อิอิ^^)
แต่ที่เจอมากับตัว ถ้าเราไม่กลัวมัน มันจะกลัวเราเอง
สวัสดีค่ะ
อ่านแล้วเลยได้คิดค่ะ เพราะชอบปั่นจักรยานเหมือนกัน...^_^...
อุปมาว่า สุนัข คือ ความคิด คือ กิเลส
คนขี่จักรยาน คือ เรา เป็น จิต
สัญญาเดิมของคนขี่จักรยานก็จะปรุงทันที สุนัขวิ่งเข้ามาและเห่า...ต้องมางับเราแน่...ก็เลยตาลีตาเหลือกขี่หนี บางทีล้มลงสียก่อนที่สุนัขจะเข้ามากัดเสียอีกค่ะ
(^___^)