อยู่ให้มีความสุขตามอัตภาพ.....

          ได้มีโอกาสคุยกับเพื่อนผู้เปลี่ยนไต ( ปีไล่เลี่ยกัน) ...อายุน้อยกว่าฉัน เธอลาออกจากงาน ตั้งแต่ตอนฟอกเลือด และ กลับไปอยู่บ้านในหมู่บ้านกับ พ่อ แม่ พี่น้อง

         ชื่อเดียวกับฉันอีก...ก็คุยกับน้องเรื่อยๆ โทร.คุยกัน การที่เราได้คุยได้ฟัง คนที่เป็นโรคเดียวกันก็ดีเหมือนกัน  ปรับทุกข์และให้กำลังใจกัน บางทีก็ได้วิธีการดูแลตัวเองจากการฟังมากขึ้น

<p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>        </span><span style="background-color: #ffcc00">น้องไม่ค่อยแข็งแรง มีช่วงหนึ่งที่ เครียดมาก เรื่อง อยากทำงาน มีรายได้ และไปอ่านหนังสือสอบ</span></span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span style="background-color: #ffcc00">   อะไรสักอย่าง ...ช่วงที่เครียด ก็มีผลให้ ความดันสูง...จนมีอาการเหมือนเป็นอัมพาตอยู่ช่วงหนึ่ง </span>ต้องมา</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>รักษา และทำกายภาพบำบัด และก็ดีขึ้นปรกติขึ้นตามลำดับ...</span></p><p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>ฉันฟังแล้วก็ดีใจกับเธอ</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span>ตอนนี้เธอกังวล เรื่อง ค่าของเสียที่ อยู่ที่ 1.2 ซึ่ง ค่า สูงสุด คนปรกติ </span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>ไม่ควรเกินที่ 1.5<span>  </span>เธอถามฉันว่า</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>   ทำอย่างไร ให้ค่าของเสียลดลง</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span></span><span style="font-size: 16pt; background-color: #99ccff">“</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"; background-color: #99ccff'> บางที ต้องทดลองกับตัวเองไปเรื่อยๆน่ะ...เช่น ถ้าเรา รู้ว่ากินแบบนี้</span></p><p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"; background-color: #99ccff'> กินเท่านี้<span>  </span>หรือรสชาติจืด ขนาดนี้แล้ว จะทำให้ ค่ามันลดลงมั้ยน่ะ...</span><span style="font-size: 16pt; background-color: #99ccff">”</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'> ฉันเล่าจากประสบการณ์ตัวเอง ที่ชอบทดลอง มันตื่นเต้นดีนะ ถ้าทำได้</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>     </span></span><span style="font-size: 16pt; background-color: #ccffff">“</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"; background-color: #ccffff'> อารมณ์ ก็ด้วยนะ ...สังเกต เวลาเรา โกรธ ไม่พอใจ...ความร้อนในตัวมันจะเพิ่มขึ้น....อารมณ์ที่มันไม่ปรกติน่ะ</span></p><p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"; background-color: #ccffff'>...มันก็น่าจะมีผลกับความดัน ด้วยนะ...</span><span style="font-size: 16pt; background-color: #ccffff">”</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>  </span>ฉันพาน้องสังเกตร่วมกัน</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span></span><span style="font-size: 16pt">“</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'> แล้วพี่ ทานอะไรบ้างล่ะคะ...</span><span style="font-size: 16pt">”</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'> น้องซักฉันอีก</span></p>    <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span></span><span style="font-size: 16pt">“</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'> ทุกอย่างเลย...ไม่ค่อยดีนะ....แต่เน้น ปลา กับผัก น่ะ... แบบกินพอประมาณ<span>  </span>...สังเกตเวลากินน้อยๆ</span><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>   น้ำหนักไม่เพิ่ม มันก็ดีกับเข่า ด้วยนะ </span></p><p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>แต่ก่อนปวดมาก เดี๋ยวนี้รู้สึกดี...</span><span style="font-size: 16pt">”</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span>เราไม่รู้จักกันมาก่อน แต่คุยไปคุยมา ก็สนุกดี...น้องเล่าเรื่องงานบันทึกของ</span></p><p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'>ตัวเอง เล่าเรื่อง โครงการที่จะเปิดร้านขายของชำเล็กๆในหมู่บ้าน เพราะอยู่บ้านว่างๆก็เหงา....</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span>      </span><span style="background-color: #00ff00">ฉันให้กำลังใจน้อง ...เราควรจะคิด และทำ ในสิ่งต่างๆไปเรื่อยๆ ให้สนุกๆในแต่ละวัน อยู่ให้มีความสุข</span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style='font-size: 16pt; font-family: "Angsana New"'><span style="background-color: #00ff00">ตามอัตภาพ.....</span> </span></p>