กระจกเงา (Web-Q8) : ปิดเทอม... เหงาจัง
ใครที่เคยมีความรู้สึกเหงามาบ้างไหม ในช่วงปิดภาคเรียน ดังกรณีของน้องฝ้าย ผู้ที่กำลังมีอารมณ์เหงา ถ้าเคยมีความรู้สึกเช่นนี้ ท่านมีทางออกของตนเองอย่างไร สามารถที่จะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ได้
คำถามจากเว็บบอร์ดไขปัญหาสุขภาพจิตว่า : ปิดเทอม เหงาจัง “ฝ้าย“
ปิดเทอม เหงาจังเลย ไม่รู้ว่าจะทำอะไร อยู่บ้านคนเดียว ไม่รู้จะไปไหน หนูเลยคิดถึงสายด่วน ไขปัญหาสุขภาพจิต
ผู้ให้คำปรึกษาทางเว็บบอร์ด :
น้องฝ้าย... รู้สึกเหงาและไม่รู้ว่าจะทำอะไร ช่วงปิดเทอมนี้ ถือว่าเป็นการพักผ่อนได้อยู่กับครอบครัว อยู่กับคนที่เรารัก การที่น้องฝ้ายรู้สึกเหงาที่มาทำให้รู้สึกเช่นนี้ แสดงว่าน้องฝ้ายมีเวลาว่าง ทำให้ความรู้สึกเหงาเข้ามาเยือน ทำให้รู้สึกเหงามาก
ถ้าเป็นไปได้น่าจะหางานอดิเรกทำ อาจจะทำกิจกรรมในสิ่งที่ตนเองชอบก็ได้ ทำให้รู้สึกไม่เบื่อและไม่เหงา เช่น ทำอาหาร ฟังเพลง อ่านหนังสือ รดน้ำต้นไม้ วาดรูป กวาดบ้าน พยายามแบ่งเวลาในแต่ละวัน ในการทำงานอดิเรก เมื่อมีกิจกรรมทำ ไม่ค่อยมีเวลาว่าง จะทำให้น้องฝ้ายไม่บ่นว่าเบื่อและเหงาแน่นอนเลย
ความเห็น (4)
- อันที่จริงเราก็สามารถมีความสุขกับความเหงาได้เหมือนกันนะครับ..
- ....
- แต่ที่ดีที่สุดก็คือการหาอะไรทำบ้าง มิใช่จมจ่อมอยู่กับความเหงา และปล่อยให้ความเหงาเข้ามาเกาะกุมหัวใจจนเป็นสนิมเกรอะกรัง
- ....
- มาสนับสนุนแนวคิดของพี่อนงค์, ครับ
เคยเหงาเหมือนกันนะพี่
แต่เหงาจัดการได้
เข้าใจความรู้สึกค่ะ