ระวัง เคลียดมากจะหายใจไม่เป็น


หากหายใจเข้าและไม่หายใจออกก็ตายได้

ความรู้นี้ได้ เมื่อตอนออกกำลังกายแอร์โรบิค สมาชิกท่านหนึ่งเต้นได้ประมาณ 20 นาที ก็ขอหยุดเต้นและนั่งพัก ทั้ง ๆ ที่สนุกกับจังหวะเพลง เห็นพักนานกอบัวก็ออกมาดูถามว่าเป็นอะไร เค้าบอกว่ามือซ้ายไม่มีแรง  หายใจไม่ออก ขอให้ไปส่งที่พัก จึงบอกว่าไปขึ้นรถดีกว่า แวะบอกสามี แล้วไปส่งที่รพ. หมอถามว่าเป็นอะไรมา ก็ชี้แจงรายละเอีด หมอบอกว่าเป็นโรคเคลียดสะสม อาการออกทางร่างกายคือการแกร็งแขน จีบมือแน่น  แน่นหน้าอก เพราะหายใจเข้าได้น้อย ในเลือดมีคาร์บอนไดซ์ออกไซด์มาก หายใจไม่สะดวก  จึงใส่หน้ากากหายใจ บังคับให้หายใจ ทำให้ระบบหายใจดีขึ้น  โรคเคลียดทำให้หายใจไม่เป็นคือหายใจเข้ากับหายใจออกไม่สมดุลกัน    แค่เรื่องหายใจทำกันมาตั้งแต่เกิด   หากหายใจเข้าและไม่หายใจออกก็ตายได้  จึงควรหัดหายใจเข้าและออกให้สมดุล  ข้อเสนอนั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าพุท  ออกโท  ดีกว่าจะได้หายใจเป็น

คำสำคัญ (Tags): #บันทึกความดี
หมายเลขบันทึก: 92909เขียนเมื่อ 27 เมษายน 2007 17:13 น. ()แก้ไขเมื่อ 1 พฤษภาคม 2012 14:20 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (3)
หายไปนาน กลับมาเขียนอีกเยอะๆ

สมกับที่ไปปฏิบัติธรรมมา ความคิดนี้ดีมาก ๆ ค่ะ อยากเชิญทุก ๆ คนไปปฏิบัติธรรมกันมาก ๆ เพื่อตัวคุณเองค่ะ

  • ขอบคุณคุณโต๊ก และคุณจี้ด  ที่แวะมาอ่าน
  • ให้กอบัวเขียนเยอะ ๆ หวังว่าคงจะได้อ่านบทความของคุณโต๊กบ้างนะคะ
  • ขอต้อนรับสมาชิกใหม่  คุณจี้ดคะ  อย่าลืมเป็นชุมชนคนป่าไม้ด้วยกันนะคะ
  • รออ่านบทความดี ๆ จากคุณจี้ดนะคะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี