หลายคนมีวินัย บังคับตัวเองให้สามารถลุกจากเตียงตั้งแต่เช้าตรู่ได้จนกลายเป็นนิสัย

หลายท่านเป็นคนที่ลุกขึ้นจากที่นอนยากมาก ตื่นสายอยู่บ่อยๆ เมื่อจำเป็นต้องตื่นแต่เช้าตามเวลาที่กำหนดนัด จึงต้องพึ่งนาฬิกาปลุก

แต่นาฬิกาปลุกที่ตั้งไว้ เมื่อเสียงดังเตือนในเวลาที่กำหนด หลายท่านเอื้อมมือมาปิดเสียง และเผลอหลับต่อไป
<h2>เมื่อตื่นสายก็ต้องมาเสียใจทีหลัง เพราะผิดนัดหมาย พลาดโอกาสที่จะไปทำในสิ่งที่สำคัญๆ</h2>
หลายท่านแก้ไขโดยตั้งนาฬิกาปลุกไว้หลายเรือน วางไว้ตามที่ต่างๆ
วิธีนี้บางท่านก็ใช้ได้ผล แต่บางท่านก็ลุกขึ้นมาปิดเสียง แล้วกลับไปนอนต่อ ลุกปิด กลับไปนอน ๆๆๆ สุดท้ายก็ตื่นสายอีกตามเคย



การจะลุกจากเตียงตั้งแต่เช้า สิ่งสำคัญอยู่ที่การตัดสินใจ ถ้าลุกขึ้นมาทันที สิ่งที่นัดหมายตามเวลานัดนั้น จะไม่พลาด และจะไม่เสียดายในภายหลัง ซึ่งต้องมีความหนักแน่นอย่างมาก ระหว่างการล้มตัวลงนอนต่อไป กับการลุกขึ้นมานั้น ผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันจากการตัดสินใจเพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้น

<h3>หลายคนมีวินัย บังคับตัวเองให้สามารถลุกจากเตียงตั้งแต่เช้าตรู่ได้จนกลายเป็นนิสัย </h3>แต่หลายคนยังติดความเคยชิน ลุกจากเตียงยาก และยังคงพึ่งนาฬิกาปลุกหลายเรือนเช่นเดิม

อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผล สำหรับผู้ที่มีนาฬิกาปลุกหลายเรือน
ท่านเอานาฬิกาไปตั้งไว้ตามตำแหน่งต่างๆไว้อย่างเดิม แต่อีกเรือนหนึ่ง เอาไปตั้งไว้ในห้องน้ำ ซึ่งเรือนนั้นควรเลือกเรือนที่มีเสียงเตือนดังที่สุด

เมื่อเรือนในห้องน้ำดังขึ้น เสียงที่ดัง จะปลุกคนทั้งบ้านตื่นขึ้นมาด้วย คราวนี้ ท่านจะลุกจากเตียงอย่างแน่นอน
เพราะคนอื่นในบ้าน จะลุกขึ้นมาปลุกท่าน ทั้งการต่อว่า ตำหนิ โวยวายสารพัดครับ