GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

การเห็นคุณค่าของตัวเอง
  คนเรา ไม่ต้องเก่งไปทุกอย่าง แต่จงสนุกไปกับงานทุกชิ้น......ที่ทำได้....    หลายคนพลาดสิ่งดีๆในชีวิตไป  เพราะขาดความมั่นใจ  ไม่กล้าพูด  ไม่กล้าแสดงความคิดเห็น  ทำให้คนอื่น  ไม่เห็นความสามารถที่แฝงอยู่ในตัวคุณ  เนื่องจากความมั่นใจไม่ได้เกิดมาติดตัวเรา  เราจึงต้องฝึกฝนตัวเองอย่างมากให้มีความกล้า  วิธีเหล่านี้จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนมีความภูมิใจและเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น  ผลักดันไปสู่ความสำเร็จ  ที่ฝันไว้ได้ไม่ยาก1. อย่าเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น  เป็นหลักการง่ายๆ  วิธีคือ  ต้องทำใจยอมรับตัวตนของเราที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ เช่น สีผิว  รูปร่าง ฯลฯ  ทุกคนเกิดมาย่อมแตกต่างกัน  ดังนั้นจงรักตนเอง  ภูมิใจในสิ่งที่เราเป็น ดีที่สุด2. จงเปรียบเทียบกับคนที่ด้อยกว่า  สำหรับคนที่กำลังท้อแท้  คิดว่าตนเองแย่ที่สุดแล้ว  ให้หันมามองผู้ที่ลำบากกว่า  หรือจะลองเป็นอาสาสมัครไปเยี่ยมผู้ยากไร้  ขาดโอกาส  ดูบ้างก็ได้  เพราะการทำเช่นนี้  นอกจากจะสร้างกำลังใจให้ตนเอง  ต่อสู้กับความยากลำบากแล้ว  ยังได้บุญกุศลอีกด้วย3. ไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก  ไม่ควรคิดว่า  ไม่มีใครเข้าใจปัญหาของเรา  หรือไม่มีใครสนใจ  อันที่จริง  หากเรามองไปรอบด้าน  ก็จะเห็นว่าหลายคนยินดีที่จะช่วยเหลือเรา  เพียงแต่ว่าเรา  ไม่ได้เอ่ยปากขอร้องเท่านั้นเอง4. ให้รางวัลตนเอง  หลังจากที่ผ่านงานยากๆ  หรืออุปสรรคหนักๆ  เช่นไปท่องเที่ยว  พักผ่อน  นัดสังสรรค์กับเพื่อนรู้ใจ5. เก็บความภูมิใจ  ลงในบันทึก  ให้จดบันทึกข้อดี  ความสามารถพิเศษ  หรือความสำเร็จที่ตนเองภาคภูมิใจ  เมื่อไรที่หยิบมาอ่าน  จะทำให้มีกำลังใจ  ชื่นใจ  และภูมิใจในความสามารถของตนเอง6. เสริมจุดเด่นลดจุดด้อย  อย่าลังเลที่จะเรียน  หรือทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ  ไม่แน่น  คุณอาจจะมาพรสวรรค์  บางอย่างซ่อนอยู่  แบบไม่รู้ตัวมาก่อนก็ได้7. อย่าโทษตัวเองไปเสียทุกเรื่อง  ปรับวิธีคิด  ให้มีเหตุและผลมากขึ้นกว่าเดิม8. เผชิญหน้ากับการว่ากล่าว  การว่ากล่าวนับเป็นเรื่องธรรมดา  ที่ทุกคนต้องพบเจอ  แต่สำหรับคนที่ขาดความมั่นใจ  มักจะเกิดอาการสะเทือนในมากกว่าคนอื่น  เพื่อที่จะลบความรู้สึกนี้ออกไป  ต้องพิจารณาวัตถุประสงค์ของการว่ากล่าว เช่น  ติเพื่อก่อ  หรืออคติ  หากเข้าค่ายประเด็นหลัง  อย่าเก็บมาใส่ใจ  เพราะจะยิ่งบั่นทอนความมั่นใจ  ให้ลดน้อยลงไปอีก  แต่หากเป็นเหตุผลแรก  ให้ยิ้มสู้รับฟัง  และกล่าวขอบคุณ  นำคำตินั้น  มาปรับปรุงตนเอง     เปิดใจ   เห็นคุณค่าของตัวเอง และพอใจ ในสิ่งที่คุณเป็น   ไม่มีใครเกิดมาไร้ค่า แม้แต่คนโง่ที่สุด  ก็ยังฉลาดในบางเรื่อง และคนฉลาดที่สุด  ก็ยังโง่ในหลายเรื่อง

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 78572
เขียน:
แก้ไข:
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (0)