สุขภาพ

  ติดต่อ

สุขภาพดีไม่มีขายท่านต้องปฏิบัติตนเอง  ง่าย ๆ ไม่เสียสตางค์

1.  นอนแต่หัวค่ำ  นอนให้หลับ

2. ตื่นนอนตอนเช้า  นั่งสมาธิ  สูตรอากาศหายใจเข้าออกลึก ๆ

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 78178, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #สุขภาพ

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)