สุขภาพ

สุขภาพดีไม่มีขายท่านต้องปฏิบัติตนเอง  ง่าย ๆ ไม่เสียสตางค์

1.  นอนแต่หัวค่ำ  นอนให้หลับ

2. ตื่นนอนตอนเช้า  นั่งสมาธิ  สูตรอากาศหายใจเข้าออกลึก ๆ

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สุขภาพ

คำสำคัญ (Tags)#สุขภาพ

หมายเลขบันทึก: 78178, เขียน: 13 Feb 2007 @ 14:52 () , แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 17:23 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)