การลดน้ำหนักตัวต้องบันทึก

ถ้าไม่บันทึกก็จะลืมเป้าหมาย ไม่ทราบว่าทำได้ตามที่ตั้งใจหรือไม่ เวลามีปัญหาก็ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร

ในการลดน้ำหนักตัว  นอกจากต้องมีแผน  มีเป้าหมายหรือตัวชี้วัดที่แน่นอนแล้ว  เมื่อเริ่มปฏิบัติ  ต้องบันทึกกิจกรรมของท่าน  ถ้าไม่บันทึกก็จะลืมเป้าหมาย  ไม่ทราบว่าทำได้ตามที่ตั้งใจหรือไม่  เวลามีปัญหาก็ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร  มีประโยชน์ในการประเมินผล  อาจต้องมีการปรับแผนบ้างตามความจำเป็น

จะขอเสนอแบบบันทึกที่ใช้จริงในคลินิคหุ่นดี  ของเทศบาลนครพิษณุโลก  แบบบันทึกกิจกรรมลดน้ำหนัก  ( ไม่หวงนะครับ  ใครสนใจก็เอาไปใช้ได้นะครับ )

จากบันทึกก็สามารถนำไปลงในตาราง  แล้วเขียนกราฟเพื่อนำมาดูความคืบหน้าว่าได้ผลเป็นอย่างไร  เปรียบเทียบกับเป้าหมายหรือตัวชี้วัดได้  ตัวอย่างการบันทึก

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน คนเคยอ้วน



ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

เหมือน QA เลยนะคะ ใช้กระบวนการ PDCA นี่เอง....

ทีกับการบริหารงานละก็เข้าใจทันที  แต่กับการบริหารตัวเองเนี่ย แค่หลักการก็ยังนึกไม่ถึง  โอ้ อนิจจา....

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่อธิบายให้เข้าใจได้อย่างเป็นรูปธรรม

เขียนเมื่อ 

เป็นหมอครับ  ไม่ใช่นักบริหาร  เขียนเล่นๆ  อาจารย์dhanarun  ถึงบางอ้อเองแหละครับ  ผมซะอีกแอบไปอ่าน blog ของอาจารย์  ได้ความรู้เยอะเลย

หมายเลขบันทึก

75422

เขียน

31 Jan 2007 @ 02:28
()

แก้ไข

17 Jun 2012 @ 12:59
()

สัญญาอนุญาต

สงวนสิทธิ์ทุกประการ
ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก