GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

การลดน้ำหนักตัวต้องบันทึก

ถ้าไม่บันทึกก็จะลืมเป้าหมาย ไม่ทราบว่าทำได้ตามที่ตั้งใจหรือไม่ เวลามีปัญหาก็ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร

ในการลดน้ำหนักตัว  นอกจากต้องมีแผน  มีเป้าหมายหรือตัวชี้วัดที่แน่นอนแล้ว  เมื่อเริ่มปฏิบัติ  ต้องบันทึกกิจกรรมของท่าน  ถ้าไม่บันทึกก็จะลืมเป้าหมาย  ไม่ทราบว่าทำได้ตามที่ตั้งใจหรือไม่  เวลามีปัญหาก็ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร  มีประโยชน์ในการประเมินผล  อาจต้องมีการปรับแผนบ้างตามความจำเป็น

จะขอเสนอแบบบันทึกที่ใช้จริงในคลินิคหุ่นดี  ของเทศบาลนครพิษณุโลก  แบบบันทึกกิจกรรมลดน้ำหนัก  ( ไม่หวงนะครับ  ใครสนใจก็เอาไปใช้ได้นะครับ )

จากบันทึกก็สามารถนำไปลงในตาราง  แล้วเขียนกราฟเพื่อนำมาดูความคืบหน้าว่าได้ผลเป็นอย่างไร  เปรียบเทียบกับเป้าหมายหรือตัวชี้วัดได้  ตัวอย่างการบันทึก

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 75422
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 2
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (2)

เหมือน QA เลยนะคะ ใช้กระบวนการ PDCA นี่เอง....

ทีกับการบริหารงานละก็เข้าใจทันที  แต่กับการบริหารตัวเองเนี่ย แค่หลักการก็ยังนึกไม่ถึง  โอ้ อนิจจา....

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่อธิบายให้เข้าใจได้อย่างเป็นรูปธรรม

เป็นหมอครับ  ไม่ใช่นักบริหาร  เขียนเล่นๆ  อาจารย์dhanarun  ถึงบางอ้อเองแหละครับ  ผมซะอีกแอบไปอ่าน blog ของอาจารย์  ได้ความรู้เยอะเลย