ขึ้นปีใหม่ เดือนใหม่ วันใหม่ อายุเราก็เพิ่มขึ้นอีก หนึ่งปี หรืออีก หนึ่ง เดือน หรือ อีกหนึ่งวัน แก่แล้ว สุขภาพ ร่างกาย จะเสื่อมคุณภาพลง ตามกาลเวลา ชีวิตดูลดความหมายลงเรื่อยๆ จะมีก็แต่เพียงประสบการณ์ ที่อาจมีประโยชน์ ต่อคนใกล้ชิด ลูกหลาน ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ ดี หรือไม่ดี  เมื่อได้เขียนในวันคล้ายวันเกิด ได้รู้ ความก้าวหน้า ของลูกศิษย์ ขอบใจที่ยังระลึกถึง คนแก่ซึางทำได้เพียงเล่าประสบการณ์ ที่อาจมีคุณ ในการดำรงชีวิตประจำวัน อาหารการกิน การออกกำลังกาย การรักษาโรค เมื่อแพทย์ ยังมีความเห็นแตกต่างกันไป ความกังวลใจ ในการดูแลตนเอง และคนในครอบครัว ย่อมเกิดขึ้นแน่นอน ทางออกที่คือการพึ่งตนเอง สังเกตุ ศึกษา จากชีวิตประจำวันของตัวเอง บอกลูกหลานให้ระมัดระวัง กินพอประมาณ แต่หลากหลาย พูดเรื่องดีๆ มีสาระ สุภาพ พูดน้อย ฟังมากๆ สังเกตุมากๆ อย่าขี้เกียจออกกำลังกาย รู้จักการให้ บริการสังคม หลีกเลี่ยงความโลภในทุกๆกรณี อย่าทำให้ตนเอง และคนอื่นๆเดือดร้อน แล้วพรดีๆ และความสุข จะเกิดขึ้นกับเรา สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๘ ครับ