การรับประทานอาหารเพื่อให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล



ถ้าต้องการให้ผิวหนัง มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ให้รับประทานอาหารที่มีเกลือ แร่ธาตุให้เพียงพอ โดยเฉพาะวิตามินเอ ดี อี คอมเพล็กซ์ วิตามินเอ จะสะสมอยู่ในไขมันที่อยู่ตามผิวหนังของใบหน้า จะช่วยบำรุงให้ผิวหน้าชุ่มชื่น

มะเขือเทศสดต้มสุก 4 ขีด ให้คุณค่าเท่ากับขนมปังปอนด์ มีวิตามินซี มะเขือเทศ 1 ผล ให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ผักต้มครึ่งถ้วยให้พลังงาน 50 แคลอรี่

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน กลเม็ดเคล็ดลับ..ใกล้ตัว

คำสำคัญ (Tags)#เคล็ดลับความสวยความงาม

หมายเลขบันทึก: 72040, เขียน: 11 Jan 2007 @ 11:08 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 17:00 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)