ศิลปะบำบัด (art therapy) คือ การบำบัดรักษาทางจิตเวชรูปแบบ หนึ่ง ที่ประยุกต์ใช้กิจกรรมทางศิลปะเพื่อค้นหาข้อบกพร่อง ความผิดปกติบาง ประการของกระบวนการทางจิตใจ โดยใช้ความรู้เกี่ยวกับการประเมินทาง จิตวิทยา เพื่อเปิดประตูเข้าสู่จิตใจในระดับจิตไร้สำนึก และเลือกใช้กิจกรรม ทางศิลปะที่เหมาะสมช่วยในการบำบัดรักษา และฟื้นฟูสมรรถภาพให้ดีขึ้น
หลักการของศิลปะบำบัด คือใช้ศิลปะเป็นสื่อในการแสดงออกถึงอารมณ์ ความรู้สึก ความขัดแย้ง และความต้องการ ที่ซ่อนอยู่ภายในส่วนลึกของจิตใจ การแสดงออกทางผลงานศิลปะ ไม่ว่าจะเป็นลายเส้น สี รูปทรงสัญลักษณ์ อารมณ์ ความหมาย ที่สื่อออกมาทั้งหมดสามารถนำมาวิเคราะห์ให้เห็นถึงความรู้สึกนึกคิดว่าเป็นอย่างไร หรือสภาพจิตมีปัญหอย่างไร
หลังจากที่ทำศิลปะบำบัด หรือศิลปะคลายเครียดแล้ว จะต้องทำการแบบประเมินความเครียดด้วยแบบประเมินความเครียด SPST-20 หลังจากประเมินแล้วระดับความเครียดจะต้องลดลงกว่าเดิมถึงจะแสดงว่าการใช้ศิลปะบำบัดได้ผลกับคนที่มีความเครียด
สามารถคลิกดาวน์โหลดเอกสารศิลปะเพื่อนำไปทำได้ทั้งสมาร์ตโฟน iOS Android และ iPad notebooks หรือจะปริ้นเล่มศิลปะมาทำก็ได้แล้วแต่ท่านจะสะดวกในการใช้งาน
https://drive.google.com/drive/folders/1-N-CSuYYFTyBtokX9lx1AQXdQs-mGum5
