สูงวัยแล้ว นั่งนาน กระดูกและกล้ามเนื้อบริเวณก้นกบจะปวดมาก... 
ปวดแล้ว ปวดนาน เป็นวันเลยนะครับ... 
เพราะความเสื่อมของร่างกายเราน่ะครับ... 
ดังนั้น อย่านั่งท่าเดิม ๆ นานนะครับ... 
พอรู้สึกจะปวด ก็รีบลุกนะครับ 
ด้วยความห่วงใยครับ