๒๒๓. *กฎ 10 ข้อของการใช้ชีวิตแบบสงบ* จากเพจ ชมรมผู้เชี่ยวชาญชีวิต

1. ไม่อิจฉาใคร ใครจะมีก็ปล่อยเขามี อนุโมทนากับเขาให้เขามีความสุข

2. ไม่เปรียบเทียบใคร เราเกิดมาในแบบเรา ไม่เหมือนใครอยู่แล้ว ไม่มีเหตุผลที่ต้องเปรียบเทียบชีวิตเรากับใคร

3. ไม่ตามใคร เราจะตามตัวเราเอง ใครจะตามก็ปล่อยเขาตามไป เราขอหยุดและตามในทางของเรา

4. ไม่ยึดติดในสุข เพราะสุขมันก็คือทุกข์ที่ละเอียด มันของคู่กันอยู่แล้ว เมื่อมีสุข ก็เข้าใจมัน แล้วก็ปล่อยวาง

5. ไม่จมปลักในทุกข์ ทุกข์ก็เสียใจกับมันแค่ครั้งเดียว อย่าเอามันมาคิดซ้ำเพราะมันคือ การเพิ่มความทุกข์ให้ทวีคูณมากขึ้น

6. อยู่กับปัจจุบัน ยากสุดคือการเอาตัวเอง อยู่กับปัจจุบันนี่แหละ เรามักแต่คิดถึงอดีต ไขว่คว้าอนาคต จนปัจจุบันเราขาดความสุขแท้จริง เอาตัวเองอยู่กับวินาทีนี้ให้ได้เสียก่อน

7. เป็นผู้รู้จักให้ ให้บ้างแม้มันจะเล็กน้อยก็ตาม เพื่อเป็นการฝึกตัวเราไม่ให้ยึดติด เพราะเมื่อตายไป มันก็เอาอะไรไปไม่ได้อยู่ดี

8. มีความสุขในแบบของตัวเอง แม้มันจะไร้สาระในสายตาใครก็ตาม ไม่มีใครนิยามความสุขได้ดีที่สุดหรอก มีเพียงเราเท่านั้น ที่นิยามมันขึ้นมาเองได้ในแบบฉบับของเรา

9. ระลึกถึงความตายอยู่เสมอ เพราะความตายมันเป็นสิ่งที่เรา ต้องเจอแท้อย่างแน่นอน การเตรียมตัวก็เพื่อเป็นการตระหนักรู้ ไม่ให้เราประมาทและยึดติดในชีวิต เพราะทุกสิ่งเมื่อตายแล้วหอบอะไรไปไม่ได้

10. เจริญสติบ้าง ปล่อยวางและไม่ยึดติดกับสิ่งใด เพราะเราเพียงแค่เกิดมาใช้ชีวิตบนโลกใบนี้จากดิน น้ำ ลม ไฟ ในตัวเรา เมื่อหมดเวลา เราก็ต้องคืนเขาอยู่ดี “ อย่าเสียใจมากเลยกับอะไรที่ผ่านพ้นไป จงมีสติและระลึกกับปัจจุบันที่เรายังเหลืออยู่นั้นดีที่สุดแล้ว “

จากเพจ ชมรมผู้เขี่ยวชาญชีวิต cr : Forward line

ชยันต์  เพชรศรีจันทร์

๒๔  พฤษภาคม  ๒๕๖๖