Physical and Mental Benefit of Fasting

หลายปีมานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขวบปีกว่าๆที่ผ่านมา หนึ่งในเรื่องที่ตั้งคำถามพูดคุยกับตัวเองมาตลอด

“บางทีเราก็ดื่มกาแฟเกินความจำเป็น ค่อนไปในความเป็นแฟชึ่นความฟุ่มเฟือยเสียด้วยซ้ำ”

เฉลี่ยวันละร้อย เดือนหนึ่ง ก็ 3พันบาท เข้าไปแล้ว ทั้งๆที่ มีกาแฟสดให้ได้กินฟรีด้วยซ้ำ มีคนชงแทบจะคลานประเคนอีกต่างหาก

เมื่อต้องงดกาแฟช่วงกลางวันเป็นเดือน สิ่งที่ทำชดเชยคือ ซื้อกาแฟกระป๋อง กระป๋องละ 15 บาท ช่วงโปรโมชึ่น สองกระป๋อง 25 บาท เอาไว้ทานตอนเช้ามืด

เดือนหนึ่งผ่านไป กลับมาลองกินกาแฟสดใหม่ แบบที่ทำสดในออฟฟิศและแบบซื้อตามร้านมีชื่อ กลายเป็นว่าร่างกายเริ่มต่อต้าน ท้องมักอืด เลยต้องหันมาพึ่งแบบกระป๋องราคาย่อมเยาแทน

สถิติการรักษาอาการติดกาแฟ ตอนนี้ อยู่ที่ 2 วัน กับอีก ชั่วโมงสองชั่วโมง จะเริ่มรู้สึกปวดหัว

ถ้าเป็นวันหยุด จะใช้วิธีการนอนแทน ถ้าเป็นวันปกติ ถ้าถือศีลอด จะไม่ค่อยออกอาการมาก แต่ช่วงพักเที่ยง ถ้าได้งีบ จะช่วยได้เลย

Alhamdulillah