แสงสาดส่องกระทบกายสบายจิต
ชุบชีวิตเป็นที่พึ่งข้อหนึ่งหนา
ข้อที่สองต้องพึ่งพาโภชนา
เพิ่มคุณค่าบำรุงกายสบายใจ
ข้อที่สามกำลังกายต้องหมั่นออก
ไม่ต้องบอกออกแบบคิดจิตสดใส
ข้อที่สี่มีมิตรรักปักฤทัย
อยู่ใกล้ไกลใจห่วงหาแลอาวรณ์
ข้อที่ห้าหาเวลาพักผ่อนบ้าง
เดินสายกลางทางพอดีมุนีสอน
หกเชื่อมั่นในตนเองทุกขั้นตอน
นี่คือพรชุบชีวิตมิตรทุกคน.
